Toutes les salles de sport > Salle de sport Nord > Salle de sport Roubaix

Les salles de sport à Roubaix

Salle de sport Roubaix

Vous venez d'arriver à Roubaix (aussi appelé le Manchester français), ou vous avez décidé de vous bouger et faire du sport ?

L'équipe de JaimeMaSalledeSport.com vous aide à trouver votre nouvelle salle afin de se tonifier, en plein centre ville à Roubaix ou dans ses environs, en se basant sur vos besoins, votre objectif et vos préférences.

Choisir une salle de remise en forme à Roubaix

Depuis la manufacture des Flandres jusqu'à la Piscine (musée d'art et d'industrie), en passant par l'église Saint-Martin, l'église Saint Joseph ou encore le parc de Barbieux, le Manchester français regorge de 1 salles de remise en forme de différentes tailles.

Plan des salles de sport de Roubaix

Découvrez les salles de sport de Roubaix et les avis laissés par leurs adhérents :

Votre salle de sport est située à Roubaix mais ne figure pas ci-dessus ?
Complétez notre formulaire pour proposer une nouvelle salle de sport.



Quelques questions à propos des salles de sport de Roubaix

Après 2 ou 3 années de laisser-aller j'ai accumulé environ dix de kilos de graisse... Que dois-je faire pour maigrir rapidement dans une salle de gym à Roubaix ?

Ce qui fonctionne le mieux pour maigrir en salle de gym est d'enchainer les séances dédiées au travail cardio-vasculaire et les sessions de musculation sur les diverses stations mais aussi en utilisant des haltères et poids. Le cardio élimine un grand nombre de kcal, surtout si les séances sont réalisées en suivant le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous alternez une activité au maximum de vos capacités durant un bref moment, et une phase de récupération très rapide pour reprendre votre souffle et vos forces. La métamorphose sera plus visible si vous effectuez à côté des exercices musculation pour obtenir de la masse musculaire puisque celui-ci pourra vous aider à dépenser plus de kcal même au repos. Enfin, se muscler vous permettra en outre de raffermir votre corps et vous amincir vraiment, si vous ne constatez pas l'évolution avec votre pèse-personne, à coup sûr vous le remarquerez dans votre garde robe !

J'aimerais perdre de la cellulite, j'ai donc pris la décision pratiquer une activité dans une salle de sport à Roubaix 3 fois dans la semaine... Ma question : combien de semaines devrais-je patienter pour apercevoir les progrès ?

Si vous pratiquez alternativement renforcement musculaire et travail cardio, une fréquence de 2 ou 3 séances chaque semaine est vraiment suffisant pour constater les résultats après 1 ou 2 mois, cependant vous devrez vraiment perséverer ! N'oubliez pas en effet qu'avant tout, le plus difficile dans l'histoire est de bouger plusieurs fois par semaine. C'est hélas ce qui explique que beaucoup de très bonnes résolutions atterrissent généralement à la poubelle après 2 ou 3 mois parce que la motivation des premiers jours s'atténue et que les sessions sont incompatibles avec un planning bondé... donc ne vous imposez pas trop de séances par semaine, soyez patiente et les progrès seront visibles et ils seront durables !