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Les salles de sport Ă  Roubaix

Salle de sport Roubaix

Vous venez d'arriver Ă  Roubaix (aussi appelĂ© le Manchester français), ou vous avez dĂ©cidĂ© de vous bouger et faire du sport ?

L'équipe de JaimeMaSalledeSport.com vous aide à trouver votre nouvelle salle afin de se tonifier, en plein centre ville à Roubaix ou dans ses environs, en se basant sur vos besoins, votre objectif et vos préférences.

Choisir une salle de remise en forme Ă  Roubaix

Depuis la manufacture des Flandres jusqu'à la Piscine (musée d'art et d'industrie), en passant par l'église Saint-Martin, l'église Saint Joseph ou encore le parc de Barbieux, le Manchester français regorge de 1 salles de remise en forme de différentes tailles.

Plan des salles de sport de Roubaix

Découvrez les salles de sport de Roubaix et les avis laissés par leurs adhérents :

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Quelques questions Ă  propos des salles de sport de Roubaix

AprÚs 2 ou 3 années de laisser-aller j'ai accumulé environ dix de kilos de graisse... Que dois-je faire pour maigrir rapidement dans une salle de gym à Roubaix ?

Ce qui fonctionne le mieux pour maigrir en salle de gym est d'enchainer les sĂ©ances dĂ©diĂ©es au travail cardio-vasculaire et les sessions de musculation sur les diverses stations mais aussi en utilisant des haltĂšres et poids. Le cardio Ă©limine un grand nombre de kcal, surtout si les sĂ©ances sont rĂ©alisĂ©es en suivant le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) oĂč vous alternez une activitĂ© au maximum de vos capacitĂ©s durant un bref moment, et une phase de rĂ©cupĂ©ration trĂšs rapide pour reprendre votre souffle et vos forces. La mĂ©tamorphose sera plus visible si vous effectuez Ă  cĂŽtĂ© des exercices musculation pour obtenir de la masse musculaire puisque celui-ci pourra vous aider Ă  dĂ©penser plus de kcal mĂȘme au repos. Enfin, se muscler vous permettra en outre de raffermir votre corps et vous amincir vraiment, si vous ne constatez pas l'Ă©volution avec votre pĂšse-personne, Ă  coup sĂ»r vous le remarquerez dans votre garde robe !

J'aimerais perdre de la cellulite, j'ai donc pris la décision pratiquer une activité dans une salle de sport à Roubaix 3 fois dans la semaine... Ma question : combien de semaines devrais-je patienter pour apercevoir les progrÚs ?

Si vous pratiquez alternativement renforcement musculaire et travail cardio, une fréquence de 2 ou 3 séances chaque semaine est vraiment suffisant pour constater les résultats aprÚs 1 ou 2 mois, cependant vous devrez vraiment perséverer ! N'oubliez pas en effet qu'avant tout, le plus difficile dans l'histoire est de bouger plusieurs fois par semaine. C'est hélas ce qui explique que beaucoup de trÚs bonnes résolutions atterrissent généralement à la poubelle aprÚs 2 ou 3 mois parce que la motivation des premiers jours s'atténue et que les sessions sont incompatibles avec un planning bondé... donc ne vous imposez pas trop de séances par semaine, soyez patiente et les progrÚs seront visibles et ils seront durables !