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Les salles de sport Ă  Saint Malo

Salle de sport Saint Malo

Nouvellement installé à Saint Malo (que l'on appelle parfois la cité corsaire), ou vous avez décidé de vous bouger et faire du sport ?
A partir de chacune des données qui concernent chaque salle de sport de Saint Malo (photos, horaires et jours d'ouverture, plateau cardio et musculation, activités disponibles, sauna ou hammam...), il vous sera possible de choisir beaucoup plus facilement la salle de fitness qui vous aidera à vous tonifier.

Quel que soient votre budget ou vos exigences, découvrez la salle idéale pour pratiquer les activités en vogue aujourd'hui comme par exemple le Stretching, le Biking et le CrossFit.

Trouver une salle de musculation Ă  Saint Malo

Que vous résidiez en centre ville, non loin des remparts de Saint-Malo, l'HÎtel de ville (le chùteau de Saint-Malo) ou en proche banlieue, vous trouverez forcément une salle de remise en forme dans la cité corsaire qui saura combler vos attentes parmi les 5 salles de sport malouines.

Vous pouvez par ailleurs prendre contact avec les salles à Saint Malo afin de demander une séance d'essai gratuite !

Les enseignes de salles de fitness disponibles Ă  Saint Malo

Si vous avez prévu de choisir une enseigne de salles de sport, vous pourrez trouver dans la cité corsaire les enseignes suivantes : L'Orange Bleue.

Plan d'accĂšs

Découvrez les salles de sport de Saint Malo et les avis laissés par leurs adhérents :

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Quelques questions au sujet des salles de sport Ă  Saint Malo

J'ai toujours Ă©tĂ© gĂȘnĂ©e par de la graisse autour de mon nombril impossible Ă  Ă©liminer... Avez-vous quelques conseils pour Ă©liminer cette bouĂ©e en me rendant Ă  la salle de gym ?

Pour toutes celles qui souhaitent perdre de la graisse abdominale et obtenir un ventre plat, on doit concentrer vos efforts sur trois principaux aspects du problĂšme : le renforcement musculaire des muscles situĂ©s sur le ventre , perdre de la masse grasse (sĂ©ances de cardio et nourriture faible en sucre afin de utiliser les rĂ©serves de graisse) et aussi essayer de faire un bilan de votre confort digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut vous donner une sensation de ballonnement ainsi qu'une altĂ©ration des bactĂ©ries contenues dans votre systĂšme digestif). En salle de gym Ă  Saint Malo privilĂ©giez les activitĂ©s dĂ©diĂ©es tel que les abdo-fessiers ou encore les exercices de gainage ( planche, Ă©quilibre avec le gymball... ). N'oubliez pas de spĂ©cifier votre but directement Ă  votre coach puisqu'il sera le plus Ă  mĂȘme de vous expliquer les exercices les plus appropriĂ©s pour perdre de la graisse abdominale.

Malheureusement je ne suis pas du sport pourtant j'ai décidé de changer... Que pensez-vous de se rendre dans une salle de remise en forme à Saint Malo au lieu de rester faire du sport chez soi ?

En gĂ©nĂ©ral, choisir une activitĂ© physique au sein d'une salle de remise en forme permet de garder une motivation accrue et d'atteindre ses engagements sur la durĂ©e. En effet, prendre la dĂ©cision de s'inscrire Ă  une salle de remise en forme devient un premier engagement puisque vous remplissez un contrat et allouez de l'argent tous les mois Ă  votre activitĂ© physique : pour plusieurs femmes, s'entrainer Ă  la salle de sport au moins 2 fois par semaine s'avĂšre ĂȘtre encore plus important, pour ĂȘtre sĂ»r de ne pas avoir gĂąchĂ© des euros en vain !

La motivation est en outre renforcĂ©e grĂące Ă  l'atmosphĂšre positive qui existe dans une salle de remise en forme : les profs de fitness vous conseillent et vous boostent, vous pouvez discuter avec d'autres membres de la salle qui pourront mĂȘme devenir vos amis, et votre session de renforcement musculaire ou d'activitĂ© sportive hebdomadaire peut donc devenir un pur instant de plaisir . Ainsi vous allez adorer le retrouver chaque semaine, surtout aprĂšs une journĂ©e stressante Ă  cause de votre employeur... de multiples bienfaits que votre session de fitness dans votre sĂ©jour ne pourra pas Ă©galer !