Urban Fit Center MONTAUBAN

Adresse :
21 rue Armand Saintis
82000 MONTAUBAN

Vos questions au sujet des salles de fitness

J'apprécie particulièrement de faire des séances de course cardio mais le plateau réservé au cardio de ma salle de sport à Montauban est souvent rempli à chaque fois que j'y suis... que me conseillez-vous pour faire régulièrement du tapis de course tout en évitant de être obligé d' attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment faire du cardio mais que courir sur les tapis de la salle de remise en forme reste laborieux, pourquoi ne pas vous acheter un tapis de course à votre adresse ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous pourrez trouver des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou encore des rameurs, pour des budgets complètement envisageables.

Disposer d' un tapis de course dans son habitation est l'assurance de s'entrainer plus régulièrement et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou le temps qu'il fait dehors... Vous avez la possibilité de faire votre session de cardio tout en suivant votre émission ou devant vos infos du matin et ensuite poursuivre avec une bonne douche vivifiante pour débuter la journée dans les meilleures conditions... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Que me recommanderiez-vous pour améliorer mon endurance sans avoir à rester sur un tapis plusieurs heures ?

Dans le cas où vous vous êtes fixé comme objectif de progresser au niveau cardio-vasculaire mais que vous détestez les solutions cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous pouvez opter pour des disciplines sportives en groupe qui renforceront votre cœur et votre souffle en vous imposant un haut niveau d'intensité sur une musique endiablée.

Par exemple, les sessions de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou aussi de RPM pourront vous correspondre puisqu'elles garantissent de faire s'élever le rythme cardiaque très haut en suivant les gestes et les instructions du professeur de fitness qui vous encouragera pour vous aider à vous surpasser : la meilleure solution pour faire travailler son coeur en plusieurs mois sans s'en rendre compte !

Hélas je n'ai que quelques heures pour moi , la faute à mon travail chargé... Combien de fois par semaine faut-il venir à la salle de gym à Montauban pour perdre du poids ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez remarquer de vrais résultats, aussi bien physique que sur le mental, il est conseillé souvent de s'entrainer en salle de gym à Montauban deux à trois fois chaque semaine. Dans le cas où votre planning est bien rempli, pensez à favoriser les salles de gym montalbanaises qui ont des horaires qui s'étalent sur des plages très vastes : ainsi vous pourrez vous entrainer selon les salles dès 5h le matin et jusquà 0h !

Avec une salle de musculation non loin de votre lieu de travail vous pourrez aussi vous y rendre au déjeuner. Ce sera une très bonne solution pour prendre une vraie coupure et de revenir bosser la tête vide.

Quoi qu'il en soit, l'essentiel se révèle être la régularité, mieux vaut donc prendre comme objectif 1 ou deux séances chaque semaine, et ne pas vous contraindre à s'entrainer trois ou quatre fois chaque semaine au risque d'abandonner en quelques mois quand vous vous rendrez compte que c'est trop difficile...