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Urban Fit Center MONTLHÉRY

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Adresse :
31 rue du Pont Aux Pins Parc d'activité les bourguignons
91310 MONTLHÉRY

Tel : 01 77 06 52 44*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Urban Fit Center MONTLHÉRY

Urban Fit Center MONTLHÉRY ainsi que toute l'équipe de coachs et de conseillers fitness vous reçoit dans une ambiance conviviale et positive et vous assiste pour remplir vos objectifs sportifs : reprendre le sport, se défouler ou se tonifier... rien de plus simple avec Urban Fit Center MONTLHÉRY !
Installée 31 rue du Pont Aux Pins Parc d'activité les bourguignons à Montlhéry, votre salle Urban Fit Center MONTLHÉRY vous donnera accès à de multiples activités qui vous aideront à remplir votre objectif facilement.

Vous pouvez parcourir les témoignages clients rassemblés sur cette page pour en savoir un peu plus sur Urban Fit Center MONTLHÉRY et savoir à quoi vous attendre avant de vous y rendre.

Faisant partie du réseau Urban Fit Center, Urban Fit Center MONTLHÉRY a donc adopté sa devise : « Le sport qui me convient ».


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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Urban Fit Center.
Retrouvez tous les avis Urban Fit Center sur notre page dédiée.


Vos questions au sujet des salles de musculation comme Urban Fit Center MONTLHÉRY

J'apprécie particulièrement de faire des séances de cardio training seulement l'espace réservé au cardio de ma salle de fitness à Montlhéry est fréquemment surchargé au moment où j'y vais... que me conseillez-vous pour faire régulièrement du tapis de course mais sans patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous adorez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de musculation s'avère être difficile, pourquoi ne pas investir dans un tapis de course personnel ? Les machines pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous aurez la possibilité de trouver des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des tarifs tout à fait acceptables.

Etre équipé avec un tapis de course à son domicile donne la possibilité de s'entrainer plus souvent et peu importe l'heure qu'il est ou la météo... Vous avez la possibilité de faire votre session de cardio en regardant votre série ou devant vos infos du matin et enchainer en prenant votre douche vivifiante pour attaquer votre journée au mieux... n'attendez plus et équipez-vous vite !

J'ai choisi de me remettre au sport... Que dois-je faire pour trouver ma salle de fitness à Montlhéry ?

Si vous aussi vous acez décidé de débuter le sport , sélectionnez dans l'idéal une salle de remise en forme située près de là où vous habitez, de votre travail ou encore sur votre chemin journalier. En effet si vous devez faire plusieurs kilomètres ou même prendre les transport en commun juste pour vous rendre à la salle vous risquez d'être plus vite tenté de décaler votre cours de sport . Vous feriez bien de plus de privilégier une salle qui donne les activités sportives qui vous plaisent le plus (zumba, aérobic, swiss ball...) selon votre personnalité et vos buts.

Si vous ne le saviez pas, sachez que un grand nombre de salles de gym montlhériennes comme Urban Fit Center MONTLHÉRY proposent des essais gratuits ou alors une visite de la salle donc essayez de faire une séance d'essai, de préférence à l'heure où vous avez prévu de faire votre sport dans la salle comme cela vous pourrez voir le nombre d'adhérents présents à ce moment précis de la journée.

Je fonce à la salle de sport à Montlhéry directement à la sortie du boulot, oui mais voilà, j'ai toujours très faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter avant mon cours de sport pour avoir de l'énergie sans pour autant surcharger mon estomac ?

Il n'est pas conseillé de picorer quoi que ce soit quelques minutes avant une session de sport puisque votre corps se retrouvera en train de digérer. Si vous devez absolument manger, pensez à consommer un petit en-cas vers 16h (type fruit et/ou yaourt) ce qui vous permettra de récupérer de l'énergie pour votre session de fitness sans surcharger votre estomac.

N'oubliez pas aussi de boire au moins un litre d'eau car souvent le sentiment de faim n'est en vrai qu'une légère déshydratation. Une fois votre cours de sport terminé, vous aurez la possibilité de remplir vos réserves grâce à un diner sain et varié combinant glucides, une source de protéine et bonnes sources de lipides... tout en consommant beaucoup d'eau pour renouveler celle perdue en transpirant !