Urban Fit Center RIVERY

Adresse :
6 rue Alain Colas
80136 RIVERY

Toutes vos questions sur les salles de remise en forme

En ce moment mes journées sont fatiguantes au boulot, je dois beaucoup courir et je commence à ne plus tenir le coup... quelle sport me recommandez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous avez envie de vous défouler pour dépenser vos forces d'une manière productive, à vous les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

En suivant une musique dynamique et avec un coach le plus souvent surexcité, cette activité physique vous permettront de mettre de côté tous vos tracas et de vous centraliser sur le moment présent simplement parce que vous devrez donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Filez ensuite sous une bonne douche, et vous aurez la possibilité de revenir à votre domicile zen et déstressée.

Je ne suis pas passionée de fitness pourtant je compte bien commencer... Pourquoi s'abonner à une salle de musculation à Rivery au lieu de s'entrainer dans son salon ?

Généralement, faire une activité sportive au sein d'une salle de musculation permet d'obtenir une motivation plus forte et d'atteindre ses engagements sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que choisir de s'abonner à une salle de musculation se révèle être en fait un premier engagement vu que vous acceptez un contrat (par exemple avec Urban Fit Center RIVERY) et dédiez un certain montant chaque mois à votre activité sportive. C'est d'ailleurs pour cela que pour certaines personnes, se rendre à la salle de sport 2 ou 3 fois par semaine est encore plus motivant, ne serait-ce que pour ne pas avoir consacré d'argent en vain !

Mais la motivation est également renforcée grâce à l'énergie positive qui existe dans une salle de musculation : les coachs vous accompagnent et vous encouragent, vous en venez à discuter avec d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos amis, et la séance de renforcement musculaire ou d'activité sportive hebdomadaire se révèle finalement être un réel moment de plaisir . Ainsi vous serez préssée de retrouver cette ambiance chaque semaine, surtout après une mauvais journée à cause de votre employeur... de nombreux bienfaits que votre séance de fitness que vous pratiquez toute seule dans votre living-room ne pourra pas égaler !

Après avoir eu mes deux enfants, je n'ai jamais réussi à me remettre au sport et faire disparaître mes nombreux kg de grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour faire un sport après tout ce temps ?

Afin de vous remettre à pratiquer un sport sans vous faire mal, il est souvent conseillé de s'entourer d'experts, et encore plus si cela remonte à plusieurs années que vous vous êtes laissé aller ou que vous souhaitez perdre pas mal de kilos.

S'inscrire en salle de gym à Rivery est souvent ce qu'il y a de mieux pour y aller progressivement et ne pas risquer de se blesser, et également pour maintenir la motivation sur une plus longue période.

Nous vous invitons à regarder les enseignes de fitness qui proposent des circuits d'au moins 1/2 heure. Souvent ouvertes seulement aux filles, ces enseignes garantissent de faire tenir plusieurs sessions de sport hebdomadairement dans votre calendrier bien rempli.

Pratiquer les circuits minceurs offre la possiblité d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices courts qui utilisent plusieurs machines de musculation. De cette façon, on s'entraine sans s'en rendre compte et vous pourrez d'ailleurs avoir des femmes qui deviendront vos copines !