Moving THIAIS

Adresse :
3 rue des Alouettes
94320 THIAIS

Vos questions sur les salles de remise en forme comme Moving THIAIS

Après avoir réussi à perdre enormement de poids je trouve mon corps ramollo, y-a-t-il des séances de fitness dans les salles de sport qui conviennent pour se devenir tonique ?

Si vous aussi vous voulez vous muscler sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez pratiquer à titre d'exemple le circuit training puisqu'il vous donne la possibilité d'utiliser avec 4 ou 5 personnes accompagné d'un coach sportif plusieurs machines pour muscler l'ensemble de votre corps (bras, jambes, fessiers, abdominaux, dos...).

Ou alors vous pouvez également choisir les fameux cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (indémodable et si efficace !) ou choisir quelquechose d'un peu plus original grâce aux séances de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une approche plus tonique, pour celles et ceux qui adorent le challenge et se dépasser très en vogue puisqu'il apporte des retours très visibles).

Depuis peu j'ai choisi de stopper les sports collectifs afin de devenir adhérent dans une salle de musculation à Thiais pour faire du fitness... Est-ce que je dois aussi venir avec un certificat médical avant de m'inscrire dans ma future salle de musculation ?

Au contraire des clubs de sport classiques qui exigent un certificat médical dès votre arrivée pour accepter votre inscription, la majorité des salles de sport comme Moving THIAIS ne vous obligent pas à faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi indiqué sous le nom de CNCI).

Si comme beaucoup de personnes vous avez stoppé une activité physique depuis un certain temps ou si vous envisagez de reprendre une activité physique après une blessure, il reste cependant conseillé de prendre le temps de faire établir un bilan de santé par le biais de votre généraliste pour garantir que vous êtes bien en bonne forme physique afin de vous rendre dans une salle de musculation à Thiais.

Dernier conseil : au moment de votre inscription, faites en mention aussi directement à votre prof de fitness qui tiendra compte de votre forme pour concevoir votre plan de renforcement musculaire et reprendre de manière progressive une activité sportive en toute sécurité.

Je viens juste de adhérer à une salle de remise en forme à Thiais, ai-je le droit de venir directement effectuer ma séance en courant ?

Effectivement, vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de remise en forme à Thiais, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement si le temps de parcours n'est pas à rallonge. Cependant vous devrez emporter avec vous un sac de sport qui contiendra des chaussures de sport dédiées à la salle de remise en forme à Thiais, et ne pas rentrer dans les locaux avec des baskets sales qui vont probablement salir le sol de la salle de sport par exemple en causant des rayures.

D'autre part, assurez-vous que votre tenue de sport ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et conviendra à l'activité du jour : vous profiterez moins bien de votre séance de Yoga si pantacourt est imprégné de transpiration !