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Les salles de sport à Thiais

Salle de sport Thiais

Quelle que soit la discipline sportive que vous aimez, JaimeMaSalledeSport.com a rassemblé les plus importantes informations qui concernent chacune des salles de sport référencées : heures et jours d'ouverture, tarifs, images des locaux, cours collectifs, les équipements que vous pourrez y trouver etc... tout ce qu'il faut pour vous décider.

Choisir sa salle de sport à Thiais

En partant de l'église Saint-Leu-Saint-Gilles jusqu'au monastère de l'Annonciade, en passant par le pavillon Premier Empire, la maison du manufacturier Gilardoni ou la maison de maçon d'Auguste Cossettini, Thiais propose de multiples salles de sport de différentes tailles.

N'hésitez pas également à contacter directement les salles à Thiais afin de bénéficier d'une séance de découverte !

Les enseignes de salles de gym à Thiais

Si vous préférez opter pour une enseigne de salles de sport, vous pourrez trouver dans Thiais les enseignes qui suivent : Moving.

Plan des salles de sport de Thiais

Découvrez les salles de sport de Thiais et les avis laissés par leurs adhérents :

  • A
    Locofitness
    Centre commercial Thiais Villag 3 rue Résistance 94320 THIAIS
  • B
    Moving THIAIS
    3 rue des Alouettes 94320 THIAIS

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Toutes vos questions à propos des salles de sport à Thiais

Quels sont les différents accessoires que l'on peut voir en se rendant dans une salle de remise en forme, et surtout comment les utiliser ?

On rescence en effet beaucoup d'appareils pour le fitness très variés et adaptés à chaque discipline sportive. De cette façon, si vous êtes une adepte du fitness, vous verrez sûrement la marche de step qui est exploitée durant les cours de Step : vous grimpez et descendez de la marche en cadence et en musique en suivant une chorégraphie inventée par le coach... ça n'a l'air de rien mais c'est très cardio !

Vous pourrez également voir les célèbres petits haltères au moment du cours de renforcement musculaire, ce sont des poids assez légers (ceux employés en fitness pèsent souvent entre 0,5kg et 5kg), employés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à de multiples exercices pour tonifier ses bras ou son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids ordinairement utilisé durant des leçons de CrossFit. Il pèse plus lourd que des haltères classiques (de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule équipée d'une anse qu'on attrape à deux mains pour réaliser des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous rencontrerez enfin d'énormes ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également nommé de temps en temps Gymball). La position instable donnée par le Swiss Ball donne la possibilité de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter l'ensemble du corps pour garder la position que montre le coach... très pratique pour raffermir son corps en douceur !

J'ai perdu du poids et je trouve mon corps un peu flasque, quelles sont les activités fitness en groupe qui conviennent pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si comme beaucoup de femmes vous desirez vous affiner sans passer votre temps sur les machines de muscu, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training (aussi appelé circuit santé) qui vous donne la possibilité d'enchainer par petit groupe et avec un coach de multiples stations de musculation pour tonifier l'ensemble de votre corps (bras, jambes, fessiers, ou encore les abdos...). Mais vous pouvez en outre opter pour les traditionnels cours d'abdo-fessiers ou trouver l'originalité comme les séances de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une activité plus tonique, pour ceux qui apprécient le challenge et se surpasser... avec des résultats très vite).