Moving PRÉMILHAT

Adresse :
138 avenue des Martyrs
03410 PRÉMILHAT

Quelques questions au sujet des salles de fitness

Que dois-je faire pour perdre du poids en allant dans une salle de remise en forme à Prémilhat ?

Pour mincir en réussissant à éliminer des centimètres de tour de fesses et de hanche, essayez de choisir de préférence les activités qui font travailler les muscles profonds comme les cours de Pilates mais aussi les cours de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez également faire des sessions cardio pour perdre des kcal et de la masse grasse puisqu'à poids égal, la masse graisseuse représente plus de centimètres que les muscles. C'est pour cela que nous vous conseillons de vous renseigner auprès de l'un des profs de la salle de remise en forme à Prémilhat pour pouvoir découvrir ce qu'il préconise pour mincir rapidement : quelles machines et quels exercices sont les plus adaptés, quels cours collectifs choisir... ne l'oubliez pas, votre coach sportif de Moving PRÉMILHAT demeure votre meilleur atout pour parvenir à vos attentes et votre amincissement.

Cette année j'ai décidé de ne plus faire de sports de groupe ainsi que de devenir adhérent dans une salle de fitness à Prémilhat car je souhaite perdre du poids... Est-ce qu'il faut également procurer un certificat médical pour s'inscrire dans une salle de fitness ?

Au contraire des clubs de sport classiques qui exigent un certificat médical en début d'année afin de accepter votre inscription ou votre licence, presque toutes les salles de fitness comme Moving PRÉMILHAT n'imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (également nommé CNCI).

Dans le cas où vous avez laissé tomber un sport depuis quelques mois ou si vous voulez pratiquer une activité fitness après avoir accouché, il est tout de même recommandé de prendre le temps de faire établir un bilan par l'intermédiaire de votre généraliste pour garantir que votre corps est en bonne santé pour pouvoir vous rendre dans une salle de fitness à Prémilhat.

De même, quand vous souscrirez votre abonnement, faites en mention également directement à votre coach sportif qui s'adaptera à votre condition physique pour envisager votre plan de renforcement musculaire et donc recommencer de manière progressive une activité .

Je viens juste de m'abonner à une salle de sport à Prémilhat, est-il possible de venir pour faire ma session après avoir fait mon jogging ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait venir en courant à la salle de sport à Prémilhat, ça sera sans doute un bon échauffement tant que la durée de parcours n'est pas à rallonge. Cependant vous devrez amener un sac de sport contenant des chaussures uniquement réservées à la salle de sport à Prémilhat, afin de ne pas rentrer dans la salle avec à vos pieds des baskets boueuses qui risqueraient de salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle.

Enfin, vérifiez que votre tenue de sport soit appropriée et adaptée à votre session de fitness et l'activité au programme : vous profiterez moins bien de votre cours de Yoga si pantacourt est trempé de sueur !