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Moving FIRMINY

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Adresse :
Rue du Colonel Riez
42700 FIRMINY

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* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Moving FIRMINY

Moving FIRMINY ainsi que toute l'Ă©quipe de conseillers fitness est heureuse de vous accueillir dans une ambiance conviviale et chaleureuse et vous assiste pour remplir vos objectifs sportifs : reprendre le sport, perdre du poids ou se tonifier... tout est possible !
InstallĂ©e Rue du Colonel Riez Ă  Firminy, la salle Moving FIRMINY vous donnera accĂšs Ă  de multiples activitĂ©s afin d'ĂȘtre sĂ»r d'atteindre votre objectif simplement.

JaimeMaSalledeSport.com vous invite à consulter les témoignages clients affichés sur cette page afin de mieux connaitre Moving FIRMINY et vous faire une idée avant de prendre contact avec eux.

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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Moving.
Retrouvez tous les avis Moving sur notre page dédiée.


Quelques questions Ă  propos des salles de gym

Cette année j'ai pris de bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me (re)mettre au fitness... Comment sélectionner ma salle de gym à Firminy ?

Si comme beaucoup de français vous avez envie de dĂ©buter le sport ou la musculation, sĂ©lectionnez de prĂ©fĂ©rence une salle implantĂ©e Ă  cĂŽtĂ© de chez vous, de votre travail ou encore sur votre chemin chaque jour. Car si vous devez faire plusieurs kilomĂštres ou encore ressortir de chez vous spĂ©cialement pour vous rendre Ă  la salle vous risquez d'ĂȘtre plus vite tentĂ© de remettre Ă  plus tard votre session de sport . Essayez Ă©galement de trouver une salle qui dispense les activitĂ©s sportives qui vous conviennent (biking, pilates, swiss ball...) en accord avec votre psychologie et vos goĂ»ts.

A souligner que de nombreuses salles de gym appelouses comme Moving FIRMINY mettent Ă  disposition des journĂ©es d'essai gratuites ou encore une visite de la salle et des vestiaires donc essayez de tester la salle avant de vous inscrire, de prĂ©fĂ©rence au moment oĂč vous avez prĂ©vu de vous rendre en salle de sport comme cela vous pourrez vĂ©rifier le nombre d'adhĂ©rents prĂ©sents Ă  ce moment prĂ©cis de la journĂ©e.

AprÚs 4 ou 5 années de laisser-aller j'ai malheureusement pris prÚs de dix de kilogrammes en trop. Que dois-je faire pour perdre du poids efficacement dans une salle de fitness à Firminy ?

Le plus simple pour Ă©liminer de la graisse en salle de fitness (comme par exemple chez Moving FIRMINY) est de mixer les sĂ©ances d'endurance ( avec rameur, vĂ©lo elliptique ou tapis de course ) et les sessions de muscu sur les diffĂ©rentes machines ou encore grĂące aux haltĂšres et poids. Le travail cardio-vasculaire permet d'Ă©liminer pas mal de calories, surtout si les sĂ©ances sont effectuĂ©es avec le concept du HIIT puisque vous enchainez une pĂ©riode intense au maximum de vos capacitĂ©s pendant un court instant, et une pĂ©riode de rĂ©cupĂ©ration tout aussi courte oĂč vous reprenez votre souffle et vos forces.

L'amincissement sera plus visible si vous rĂ©alisez Ă©galement des exercices renforcement musculaire pour obtenir du muscle puisque celui-ci vous aidera Ă  dĂ©penser plus de calories ne serait-ce que pour se maintenir. Se renforcer permet Ă©galement de raffermir votre silhouette afin de vous affiner vraiment. MĂȘme si vous ne remarquez pas le changement sur la balance, vous le constaterez dans votre garde robe !

Depuis quelques temps, je désire perdre du poids et m'affiner, c'est pour cela que j'ai décidé m'inscrire dans une salle de gym à Firminy plusieurs fois dans la semaine. Pouvez-vous me dire combien de mois faudra-t-il attendre pour apercevoir les vrais progrÚs ?

Si vous faites tout ce qu'il faut et que vous faites des sessions renforcement musculaire et travail cardio, un rythme de 3 sĂ©ances de sport hebdomadairement est vraiment convenable pour constater les changements en 1 ou deux mois, toutefois vous devrez vraiment ĂȘtre rĂ©gulier !

Vous devez savoir en effet que le plus dur dans le sport reste de s'entrainer réguliÚrement. C'est hélas ce qui explique que de nombreuses bonnes résolutions se retrouvent en général à la poubelle aprÚs 2 ou 3 mois parce que la motivation des premiers jours retombe et que les sessions sont incompatibles avec un emploi du temps bondé... donc ne vous imposez pas trop de séances par semaine, patientez le temps qu'il faudra et les changements seront visibles et surtout là pour rester !