Moving Firminy

Adresse :
Rue Colonel Riez
42700 FIRMINY

Toutes vos questions à propos des salles de gym

Mes journées sont difficiles au travail, je dois beaucoup jongler et j'ai l'impression que je commence à saturer... quelle sport me recommandez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez besoin de relâcher la pression pour utiliser vos ressources d'une manière productive, nous vous conseillons les cours de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking !

Pratiqués sur une ambiance sonore électrique et avec un coach en général surexcité, ces cours de sport vous donneront la possibilité de vous éloigner de tous vos ennuis et de vous focaliser sur le moment présent puisqu'il vous faudra donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Faites suivre la séance d'une douche vivifiante, et vous aurez la possibilité de retourner à Firminy complètement détendue.

Depuis quelques temps, je désire perdre de la cellulite et avoir un corps plus tonique, par conséquent j'ai fait le choix de me remettre au sport dans une salle de remise en forme à Firminy 3 fois chaque semaine. Ma question : combien de semaines faudra-t-il patienter pour remarquer les vrais résultats ?

Si vous pratiquez alternativement renforcement musculaire et cardio, une fréquence de 2 ou 3 cours toutes les semaines est totalement convenable pour apercevoir la transformation après un ou deux mois, pourtant pensez bien qu'il faut bien perséverer !

Vous devez savoir effectivement qu'avant tout, le plus difficile dans le sport est de s'entrainer régulièrement. C'est hélas ce qui explique que beaucoup de bonnes décisions atterrissent généralement aux oubliettes en quelques mois car la motivation des premiers jours redescend et que les séances sont incompatibles avec un calendrier bien rempli... donc ne vous mettez pas trop de pression, prenez votre temps et les changements seront là et ils seront durables !

J'ai décidé de me remettre au sport et je souhaiterais m'inscrire comme membre dans une salle de fitness à Firminy mais j'hésite et je ne sais pas quel cours suivre... Que me recommanderiez-vous pour reconnaitre la bonne activité sportive pour répondre à mes besoins ?

Les cours collectifs que vous pourrez trouver dans la majorité des salles de fitness appelouses garantissent généralement de répondre à de nombreux objectifs et au niveau de tout le monde. Par exemple si vous souhaitez relâcher la pression de retour de votre journée de boulot, choisissez plutôt des cours de Zumba, car vous allez vous remuer en rythme avec une musique très rythmée.

Si vous voulez faire du fitness dans une salle comme Moving Firminy dans le but de vous reposer et déstresser dans une ambiance zen, choisissez de préférence le Yoga ou Stretching, réel havre de paix qui pourra vous amener à vous relier avec votre corps sur une musique apaisante.

Enfin, pour celles qui désirent se raffermir de manière globale, des entrainements tels que le CrossFit se révèleront plus vivifiants que les classiques séances de renforcement musculaire sur les appareils de la salle de sport.