Magic Form ANGLET

Adresse :
Za Jorlis 3 avenue Marcel Dassault
64600 ANGLET

Vos questions sur les salles de sport

J'ai perdu du poids et je trouve mon corps un peu flasque, quelles sont les activités fitness à plusieurs qui sont recommandées pour se tonifier ?

Si comme beaucoup de femmes vous desirez vous muscler sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir le circuit training (généralement appelé circuit minceur) qui vous permet d'enchainer avec 4 ou 5 personnes et avec un coach de multiples machines pour muscler l'ensemble de vos muscles (bras, jambes, fesses, abdominaux, dos...).

Mais vous pouvez aussi suivre les fameux cours d'abdo-fessiers ou choisir quelquechose d'un peu plus original comme les séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une approche plus tonique, pour celles et ceux qui apprécient les défis et se surpasser très en vogue puisqu'il apporte des résultats très vite).

Cette année j'ai choisi de me mettre à faire du sport... Comment choisir ma salle de remise en forme à Anglet ?

Dans le cas où vous voulez débuter le sport , privilégiez plutôt une salle de sport située près de là où vous habitez, de votre boulot ou éventuellement sur votre chemin journalier. Car si vous avez besoin de faire de la route ou encore ressortir de chez vous juste pour vous rendre vous entrainer il est possible que vous soyez plus vite tenté d'annuler votre cours de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Essayez aussi de sélectionner une salle qui propose les disciplines fitness que vous souhaitez pratiquer (biking, aérobic, aquabike...) en tenant compte de votre morphologie et vos préférences.

A souligner que de nombreuses salles de fitness angloyes comme Magic Form ANGLET proposent des essais gratuits ou encore une visite des locaux donc pensez à caler une séance d'essai, si possible à l'heure où vous envisagez de vous rendre dans la salle comme cela vous pourrez voir la qualité des prestations à ce moment précis de la journée.

Depuis mes deux enfants, je n'ai jamais pris l'effort de me remettre au sport et éliminer mes nombreux kg de grossesse... Comment reprendre une activité physique dès maintenant ?

Si comme beaucoup de personnes vous souhaitez reprendre une activité physique sans vous faire mal, il sera fréquemment conseillé de s'entourer de professionnels, principalement s'il y a un bout de temps que vous n'avez plus bougé votre corps et que vous avez pas mal de gras à perdre.

Adhérer à une salle de sport à Anglet est fréquemment le mieux pour y aller de manière graduelle et ne pas risquer de se blesser, ainsi que pour préserver la motivation sur la durée.

Nous vous conseillons les enseignes de fitness qui mettent à disposition des cours sous forme de circuit minceur d'à peu près 30mn. La plupart du temps ouvertes seulement aux filles, ces enseignes offrent la possiblité de faire rentrer jusqu'à 4 séances de sport hebdomadairement dans votre emploi du temps surchargé.

S'entrainer avec les circuits permet d'enchainer par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices simples sur diverses machines de renforcement musculaire. De cette façon, on ne se lasse jamais et vous pourrez même vous faire vos futures copines !