Keep Cool TOULOUSE

Adresse :
46 boulevard Matabiau
31000 TOULOUSE

Vos questions à propos des salles de gym

Avec pas loin de 20 kilos envolés, je suis un peu déçue de mon corps un peu flasque, y-a-t-il des séances de fitness en groupe qui sont conseillées pour se devenir tonique ?

Si vous voulez vous tonifier sans passer votre temps sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir à titre d'exemple le circuit training (aussi nommé circuit 30mn) ce qui vous donne la possibilité d'utiliser en petits groupes accompagné d'un coach sportif différentes stations de musculation pour renforcer l'ensemble de votre corps (bras, jambes, fessiers, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Vous pouvez en outre privilégier les fameux cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (intemporel et si efficace !) ou péférer une activité plus ludique grâce aux séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) ou de CrossFit (une activité plus tonique, pour celles et ceux qui aiment le challenge et se dépasser... avec des retours très rapidement).

Depuis quelques temps mes journées sont difficiles au boulot, je n'arrête pas de jongler et je commence à craquer... que me recommandez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Si comme beaucoup de personnes vous avez envie de vous défouler et de utiliser vos forces de la meilleure des façons, choisissez plutôt les séances de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat.

Grâce à une musique très rythmée et avec un coach généralement sur-motivé, cette activité physique vous permettront de mettre de côté tous vos ennuis ainsi que de vous recentrer sur le moment présent car vous devrez vous donner à fond pour tenir le rythme. Filez ensuite sous une bonne douche, ce sera parfait et vous pourrez revenir à votre domicile complètement détendue.

Je n'ai jamais été fan de fitness pourtant j'ai décidé de m'y mettre... Pouvez-vous me dire pourquoi s'inscrire en salle de sport à Toulouse plutôt que de faire du sport à Toulouse ?

Opter pour une activité physique en venant dans une salle de sport permet d'avoir une meilleure motivation et d'atteindre ses buts sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que prendre la bonne résolution de s'abonner à une salle de sport est déjà un vrai engagement vu que vous acceptez un contrat (par exemple avec Keep Cool TOULOUSE) et devez consacrer une partie de vos revenus chaque mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de femmes, s'entrainer à la salle de sport 2 ou 3 fois chaque semaine est encore plus essentiel, afin de ne pas avoir consacré des euros sans résultats !

Mais la motivation sera en outre rendue plus forte grâce à l'ambiance dynamique et positive qui existe dans une salle de sport : les coachs vous conseillent et vous encouragent, vous pouvez sympathiser avec d'autres adhérents qui peuvent devenir vos compagnons de sport, et votre session de musculation ou de sport de la semaine devient un pur instant de plaisir . Vous constaterez vite que vous aimerez vous entrainer régulièrement, surtout si vous avez eu une mauvais journée à cause de votre employeur... de multiples avantages qu'une session de fitness seule dans votre séjour aura du mal à vous apporter !