Les salles de sport à Bayonne

Quelques questions sur les salles de fitness à Bayonne

Pouvez-vous m'indiquer quels sont les divers accessoires qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de sport, mais aussi ce qu'il faut faire avec ?

Il existe effectivement énormement d'appareils pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous connaissez un peu le fitness, vous verrez probablement la marche de step, utilisée pendant les cours de Step : vous grimpez et redescendez de cette marche en cadence sur une musique dynamique et vous réalisez les enchainements en vous laissant guider par le coach... ça peut paraitre simple mais c'est très physique !

Vous pourrez aussi voir les célèbres haltères au moment du cours de Body Sculpt : il s'agit de poids légers (ceux utilisés en fitness vont le plus souvent de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être employé pour plusieurs exercices pour pouvoir renforcer ses triceps ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent employé pendant des leçons de CrossFit. Il est plus lourd que des haltères classiques (de huit à 48kg ! ) et ressemble à une sorte de boule avec une poignée que l'on prend à 2 mains pour pouvoir exécuter des mouvements circulaires.

Vous verrez en fin de compte de gros ballons en plastique sur lesquels il est possible de s'assoir ou qu'il est possible de porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi nommé parfois Gymball). La position instable amenée par le Swiss Ball permet de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous force à contracter la totalité du corps pour pouvoir maintenir la position que montre le coach... idéal pour remodeler son corps simplement !

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle chaine de salle de remise en forme à Bayonne ouvrait ses portes juste à côté de Bayonne... Que dois-je regarder pour savoir si cette salle de remise en forme correspondra à mes attentes ?

Vu que la chaine de fitness a été créée depuis quelques temps et qu'elle aménage une autre salle de fitness à Bayonne, la solution la plus facile reste tout d'abord de se faire une première idée de les avantages et les inconvénients de la compagnie. Notre équipe a répertorié les majeures enseignes de métropole, qui disposent de salles sur l'ensemble de l'hexagone ou dans une poignée de départements. En surfant sur notre site, vous verrez sur la page de chaque marque une brève présentation de l'historique et du concept, ainsi que le listing des salles de remise en forme ouvertes, et surtout les différents commentaires déposés par les adhérents sur ce site... comme cela vous pourrez vous donner une 1ère idée sur la chaine de fitness, et vous pourrez confirmer en effectuant une journée d'essai (le plus souvent offerte par la salle).