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Wideclub LE CREUSOT

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Adresse :
380 avenue de l'Europe
71200 LE CREUSOT

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Etant l'une des salles du rĂ©seau Wideclub, Wideclub LE CREUSOT respecte ainsi la devise : « La forme en grand ».
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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Wideclub.
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Vos questions sur les salles de gym comme Wideclub LE CREUSOT

Que me recommanderiez-vous pour améliorer mon endurance sans avoir à rester sur un tapis de course pendant des heures ?

Si vous souhaitez progresser sur le plan cardio-vasculaire mais que vous vous ennuyez dans les solutions cardio classiques (vĂ©lo, rameur, ou course Ă  pied...), vous pouvez choisir des activitĂ©s en cours collectifs qui renforceront votre cƓur et votre souffle grĂące Ă  une allure vive sur une musique dynamique.

Ainsi, les sessions de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou aussi de Cycling pourront vous correspondre car elles permettent de faire s'Ă©lever le rythme cardiaque de maniĂšre significative en suivant les mouvements et les directives du coach qui vous encouragera pour vous amener Ă  vous surpasser ce qui est idĂ©al pour amĂ©liorer son endurance en quelques mois de maniĂšre ludique... parfois mĂȘme sans le rĂ©aliser !

Ca y est j'ai choisi d'arrĂȘter les sports de groupe et de prendre un abonnement dans une salle de gym au Creusot pour faire du fitness... Pouvez-vous me dire s'il faut aussi fournir un certificat mĂ©dical Ă  l'inscription en salle de gym ?

A la différence des clubs de sport classiques qui vous demandent un certificat médical en septembre pour accepter votre inscription, la plupart salles de musculation comme Wideclub LE CREUSOT n'exigent pas de présenter un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI).

Quoi qu'il en soit, si vous avez stoppĂ© une activitĂ© physique depuis plusieurs mois ou si vous recommencez une activitĂ© aprĂšs avoir accouchĂ©, il est tout de mĂȘme sage de prĂ©parer un bilan de santĂ© par le biais de votre mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste pour vĂ©rifier que vous ĂȘtes en bonne santĂ© pour pouvoir vous abonner Ă  une salle de gym au Creusot.

Pour finir, au moment de votre inscription, faites en mention aussi auprÚs de votre coach sportif qui s'adaptera à votre forme pour établir votre programme de sport et donc reprendre une activité physique sans risque de vous blesser.

Cela fait quelques semaines que j'aimerais devenir adhérente d'une salle de fitness au Creusot sauf que je n'ai aucune idée de quelle activité pratiquer... Comment connaitre quelle est la bonne activité physique en ce qui me concerne ?

Les cours collectifs qui sont dispensĂ©s en salles de gym creusotines offrent la possiblitĂ© de s'adapter Ă  tous les challenges et aux prĂ©fĂ©rences de tout le monde. Donc si vous avez envie de dĂ©penser votre Ă©nergie aprĂšs ĂȘtre rentrĂ©e du boulot, privilĂ©giez des cours de Body Combat, qui vous feront vous agiter en Ă©coutant de la musique entrainante et dynamique.

Pour ceux qui comme vous aimeriez reprendre le sport dans une salle comme Wideclub LE CREUSOT avec pour objectif de vous fare du bien et déstresser dans une ambiance zen, privilégiez le Stretching ou Yoga, vrai moment de sérénité, qui vous permettra de vous relier avec votre conscience sur fond de musique calme et apaisante.

Pour finir, si comme une grande majorité des françaises vous avez pour objectif de vous renforcer significativement, les entrainements comme par exemple le CrossFit seront plus ludiques que les habituelles sessions de musculation sur machine.