Wideclub RILLIEUX LA PAPE

Adresse :
16 rue Jacques Prévert
69140 RILLIEUX LA PAPE

Vos questions à propos des salles de musculation comme Wideclub RILLIEUX LA PAPE

J'apprécie particulièrement de faire des sessions de course sur tapis cependant l'espace cardio de ma salle de sport à Rillieux la Pape est en général rempli au moment où j'y suis... avez-vous une solution pour faire régulièrement du tapis de course mais sans devoir attendre mon tour ?

Dans le cas où vous appréciez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de musculation est devenu laborieux, pourquoi ne pas investir dans un tapis de course personnel ? Les appareils fitness pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques, ou encore des rameurs, pour des budgets totalement acceptables.

Etre équipé avec un tapis de course à son domicile permet de s'exercer plus fréquemment et peu importe l'heure ou la météo... Vous avez la possibilité de faire votre session de cardio tout en suivant votre programme TV préféré ou en suivant votre journal TV du matin et poursuivre avec votre douche vivifiante pour attaquer la journée en pleine forme... alors pourquoi pas vous ?

Ca fait 5 ou 6 ans que je suis gênée par un bourrelet au niveau du nombril qui fait de la résistance. Avez-vous quelques conseils pour éliminer cette bouée à la salle de fitness ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre votre petite bouée et retrouver un ventre plat, vous devez traiter d'abord trois principaux facteurs : le travail des principaux muscles du ventre (grand droit ainsi que les obliques...), éliminer votre masse grasse (endurance et régime sans sucres pour pouvoir puiser dans les réserves de gras) ... enfin penser à analyser votre bien-être digestif (en effet, une mauvaise alimentation peut causer le sentiment d'être ballonné mais aussi une modification de la flore bactérienne).

En salle de fitness à Rillieux la Pape, par exemple chez Wideclub RILLIEUX LA PAPE, choisissez plutôt les disciplines spécifiques comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) et les exercices de gainage ( planche, équilibre avec le gymball... ). Surtout, pensez à communiquer votre objectif à votre coach puisqu'il parviendra à vous montrer les exercices les plus adaptés pour perdre votre petite bouée.

Comment devenir plus mince en m'entrainant en salle de musculation à Rillieux la Pape ?

Si vous aimeriez mincir et éliminer des cm de tour de taille, tentez de privilégier les activités de fitness et de musculation qui travaillent les muscles profonds comme c'est le cas pour le Pilates ou encore le Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez par ailleurs suivre des exercices cardio pour brûler un maximum de calories mais aussi de la masse grasse car pour le même poids, la graisse représente plus de volume que le muscle. N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec l'un des profs de la salle de musculation à Rillieux la Pape afin de connaitre son avis pour vous affiner réellement : quelles machines sont les plus adaptés, les cours collectifs à pratiquer... soyez certaine que votre coach de Wideclub RILLIEUX LA PAPE reste votre meilleure solution pour remplir votre objectif et .