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Vita Liberté MONTÉLIMAR

1/5
11 avis - recommandé par 0%
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Adresse :
1 Rue Jacques Giraud - le grand pélican
26200 MONTÉLIMAR

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Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 04 75 97 47 44*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Vita Liberté MONTÉLIMAR

Vita Liberté MONTÉLIMAR a implanté ses locaux 1 Rue Jacques Giraud - le grand pélican à Montélimar, et se fait une joie de vous accueillir dans un espace exceptionnel, dévolu au fitness ainsi qu'au bien être.
N'hésitez pas et téléphonez à l'équipe de Vita Liberté MONTÉLIMAR pour faire connaissance et vous accorder un instant pour souffler !

La devise de Vita Liberté : « Le sport 100% low-cost »
Plus une seconde à perdre, contactez les pour demander un essai gratuit !


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Les activités proposées

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Les avis sur Vita Liberté MONTÉLIMAR

1/5

Note globale


Facilité d'accès de la salle 1/5
Horaires d'ouverture 0/5
Propreté des locaux 1/5
Accueil et conseils 1/5
Ambiance des cours 1/5
Matériel et machines 1/5
Qualité des cours collectifs 0/5
Rapport qualité/prix 1/5

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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Vita Liberté.
Retrouvez tous les avis Vita Liberté sur notre page dédiée.


Détail des avis

Vita Liberté MONTÉLIMAR déçu
1/ 5
Mon avis sur cette salle de sport

on ne peut même pas résilier ne parte surtout pas la bas pour votre bien ARNAQUE
DES ANNE POUR QUITTE CETTE SALLE DE MERDE
IL EST PREFERABLE DE FAIR DU SPORT CHEZ SOIT
SI JAMAIS VOUS VOUS VOULAIS VOUS INSCRIRE DANS UNE SALLE PRENAIS UNE SANS ENGAGEMENT MAIS SURTOU PAS CETTE SALLE

CORDIALEMENT

Ce que je n'aime pas dans ma salle de sport :(

TOUT SA PUE ET DESAGREABLE

Activités que j'ai testées :

Cardiotraining (tapis de course, vélo...), Musculation sur machines

Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? Non

Accessibilité 1/5
Propreté 1/5
Ambiance 1/5
Cours 0/5
Horaires 0/5
Accueil 1/5
Matériel 1/5
Qualité/prix 1/5

Avis laissé par le 24/05/2018 à 18:25 - Signaler cet avis

Vos questions à propos des salles de musculation comme Vita Liberté MONTÉLIMAR

Aujourd'hui, après bientôt 5 années de relâchement j'ai accumulé près de dix de kilos en trop. Avez-vous des conseils pour me débarrasser de ces kilos au plus vite dans une salle de musculation à Montélimar ?

La meilleure solution pour se débarrasser de ces kilos en salle de musculation (comme par exemple chez Vita Liberté MONTÉLIMAR) reste de mélanger les séances de cardio et les sessions de renforcement musculaire sur les diverses stations ou avec les haltères et poids. Le cardio élimine un grand nombre de kcal, et encore plus si les séances sont faites avec le concept du HIIT car vous effectuez en alternance une phase au maximum de vos capacités pendant un bref moment, et une période de récupération aussi brève pour récupérer un peu votre souffle ainsi que vos forces.

L'amincissement sera plus rapide si vous réalisez à côté des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour développer du muscle car ce dernier pourra vous aider à éliminer plus de kcal sans efforts. Enfin, se muscler donne la possibilité aussi de redéfinir votre corps afin de vous affiner visiblement, si vous ne remarquez pas le changement sur la balance, vous le verrez dans vos pantalons !

Depuis mes deux bambins, je n'ai jamais pris l'effort de reprendre le sport ni éliminer mes nombreux kilos pris pendant la grossesse... Que dois-je faire pour reprendre une activité physique dès maintenant ?

Quand il s'agit de reprendre une activité physique dans les meilleures conditions, on vous aura fréquemment conseillé de s'entourer de professionnels de la remise en forme, principalement s'il y a un bout de temps que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous avez enormement de kilos en trop.

Trouver une salle de gym à Montélimar est fréquemment ce qu'il y a de mieux pour commencer progressivement et ne pas courir le risque de claquage, mais aussi pour garder la motivation sur la durée.

Par exemple, nous vous suggérons de chercher dans les franchises de fitness qui proposent des circuits d'au moins 30mn. Souvent dédiées aux femmes de tout âge, elles garantissent de faire tenir simplement 2 ou 3 sessions d'activité physique par semaine dans votre calendrier bondé.

Faire du sport avec des circuits minceurs est l'assurance d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices fitness rapides sur plusieurs machines de musculation. De cette façon, on ne voit pas l'heure tourner et vous pourrez en plus avoir des amies !

Comment perdre du poids dans une salle de musculation à Montélimar ?

Si vous aimeriez mincir en réussissant à perdre des cm de tour de taille ou de cuisse, nous vous conseillons de favoriser les activités de fitness et de musculation qui agissent sur les muscles posturaux comme le Pilates et le Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez aussi pratiquer des séances cardio pour perdre des kcal ainsi que de la masse grasse puisqu'à poids égal, la graisse fait plus de volume que la masse musculaire. Nous vous conseillons également de contacter directement l'un des coachs sportifs de la salle de musculation à Montélimar pour pouvoir connaitre ses conseils pour mincir efficacement : quelles machines utiliser de préférence, quelles séances de cours pratiquer... ne l'oubliez pas, votre coach sportif de Vita Liberté MONTÉLIMAR sera toujours votre meilleure solution pour parvenir à votre but et votre amincissement.