Moving Express COURBEVOIE

Adresse :
68 boulevard Mission Marchand
92400 COURBEVOIE

Quelques questions sur les salles de remise en forme comme Moving Express COURBEVOIE

Quels sont les divers objets qu'il est possible de retrouver quand on va dans une salle de musculation comme Moving Express COURBEVOIE, ainsi que comment les utiliser ?

Il y a effectivement pas mal d'instruments pour le fitness et répondant exactement à chaque discipline sportive. De cette façon, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous verrez sûrement la marche de step, exploitée pendant les cours de Step : vous grimpez et descendez de la marche au bon tempo sur une musique entrainante tout en effectuant une chorégraphie montrée par le coach... cela semble facile mais c'est très cardio !

Vous pourrez aussi utiliser les fameux haltères au moment du cours de musculation, ce sont des poids légers (ceux employés en fitness vont le plus souvent de 0,5kg à 5kg), employés par paire (un dans chaque main) et ils peuvent être utilisé pour plusieurs exercices afin de tonifier ses triceps ou son dos... mais utilisez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids généralement utilisé durant des leçons de CrossFit. Il est plus lourd que des haltères classiques (de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule sur laquelle on trouve une poignée qu'on attrape à deux mains pour exécuter des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous verrez finalement d'énormes ballons en plastique avec lesquels il est possible de s'assoir ou qu'il est possible de porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé parfois Gymball). La position instable donnée par le ballon de Swiss Ball permet de se tonifier en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer l'ensemble du corps pour pouvoir préserver la position... idéal pour redessiner son corps simplement !

J'adore faire des sessions de cardio training mais le plateau dédié aux tapis de course de ma salle de sport à Courbevoie est le plus souvent bondé aux heures où j'y mets les pieds... que me conseillez-vous pour faire régulièrement du tapis de course sans avoir à être obligé d' attendre mon tour ?

Dans le cas où vous appréciez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de musculation devient difficile, pourquoi ne pas investir dans un tapis de course à domicile ? Les appareils fitness pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez choisir des tapis de marche ou de course, des vélos d'appartement, ou même des rameurs, pour des tarifs tout à fait raisonnables.

Etre équipé avec un tapis de course dans sa demeure permet de s'entrainer plus régulièrement et de pouvoir s'affranchir de l'heure ou le temps qu'il fait dehors... Vous pouvez faire votre session de cardio tout en suivant votre programme TV ou devant vos infos du matin et vous pouvez continuer directement en prenant votre douche pour débuter cette nouvelle journée dans les meilleures conditions... alors pourquoi pas vous ?

Je compte bientôt adhérer à une salle de fitness à Courbevoie, puis-je venir pour faire ma séance juste après ma session de running ?

Si cela vous dit vous pouvez vous rendre en courant à la salle de fitness à Courbevoie, ça sera sans doute un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas à rallonge. Malgré cela il vous faudra emporter avec vous un sac à dos avec des chaussures de sport uniquement dédiées à la salle de fitness à Courbevoie, pour ne pas rentrer dans la salle de sport avec vos baskets d'extérieur qui peuvent salir le sol de la salle avec des cailloux par exemple.

De même, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue de sport soit appropriée et correspond à l'activité prévue : effectivement, vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre séance de Yoga si votre débardeur est déjà plein de transpiration !