Basic-Fit COURBEVOIE

Adresse :
20 Ter rue de Bezons
92400 COURBEVOIE

Toutes vos questions au sujet des salles de fitness comme Basic-Fit COURBEVOIE

Cette année j'ai décidé de adhérer à une salle de fitness à Courbevoie, puis-je venir pour faire ma session avec ma tenue de jogging ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait vous rendre en courant à la salle de fitness à Courbevoie, cela peut être un bon échauffement si le temps du circuit n'est pas trop long. Toutefois pensez à ramener un sac de sport avec des chaussures de sport uniquement dédiées à la salle de fitness à Courbevoie, afin de ne pas venir à l'intérieur avec à vos pieds des baskets boueuses qui vont salir la salle et abimer les revêtements du sol de la salle.

Enfin, vérifiez que votre tenue de sport sera confortable et conviendra à l'activité au programme : vous verrez que vous profiterez moins bien de votre séance de Yoga si pantacourt est trempé de transpiration !

Pour retrouver la forme je voudrais m'inscrire comme membre dans une salle de musculation à Courbevoie pourtant je n'ai aucune idée de quelle discipline pratiquer... Comment reconnaitre la bonne discipline pour moi ?

Les sessions collectives disponibles en salles de gym courbevoisiennes permettent de répondre à de nombreux objectifs mais aussi au niveau de tous. Par exemple si vous voulez dépenser votre énergie après le boulot, choisissez plutôt des cours de Body Combat ou de Zumba, afin de vous remuer sur fond de musique entrainante et dynamique.

Dans le cas où vous aimeriez faire du fitness dans une salle comme Basic-Fit COURBEVOIE pour vous apaiser et déstresser en douceur, optez pour le Yoga ou Stretching, véritable instant de paix qui vous permettra de vous reconnecter à votre corps avec une musique relaxante.

Pour finir, si vous souhaitez vous tonifier en profondeur, quelques cours comme par exemple le CrossFit se révèleront plus dynamiques que de nombreuses sessions de renforcement musculaire sur les appareils de musculation.

Je file à la salle de gym à Courbevoie en direct en sortant du travail, mais j'ai tout le temps mal au ventre tellement j'ai faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux grignoter juste avant le cours de sport qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie sans pour autant me retrouver ballonnée ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas faire votre goûter juste avant une session de sport puisque votre corps se retrouvera en pleine digestion. Essayez donc si possible de consommer quelque chose de léger à 16h comme un yaourt afin de recouvrer un peu de forces avant le début de votre session de sport mais en ne surchargeant pas votre estomac.

N'hésitez pas également à consommer pas mal d'eau vu que fréquemment la faim s'avère être réellement qu'une légère déshydratation. Une fois le cours de fitness achevé, vous penserez bien à recharger vos batteries avec un repas équilibré et varié avec sucres, protéines végétales ou animales et très bonnes graisses... et en buvant énormement d'eau afin de réintégrer celle que vous avez évacuée en sueur !