Lady Fitness LYON

Adresse :
18 rue des Remparts d'Ainay
69002 LYON

Quelques questions au sujet des salles de sport

Après avoir eu mes 2 bambins, je n'ai pas eu la force de recommencer le sport ni éliminer mes nombreux kilos liés à la grossesse... Que dois-je faire pour recommencer une activité sportive après tout ce temps ?

Pour pratiquer une activité sportive en douceur, il sera en général préconisé de se faire aider de professionnels de la remise en forme, d'autant plus s'il y a un bout de temps que vous avez arrêté le sport et que vous souhaitez vous débarrasser de beaucoup de kilos.

S'entrainer dans une salle de remise en forme à Lyon est en général la solution idéale pour s'y mettre en douceur et ne pas courir le risque de claquage, mais aussi pour garder la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Ainsi, nous vous conseillons les franchises de fitness qui mettent à disposition des circuits en une demie-heure. Souvent réservées aux femmes, ces salles de sport offrent la possiblité de faire tenir très facilement plusieurs séances d'activité physique par semaine dans votre calendrier chargé.

Faire du sport avec des circuits minceurs vous donne la possibilité d'enchainer par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices simples qui nécessitent différentes machines de musculation. De cette façon, on ne se rend pas compte du temps du passe et vous pourrez même rencontrer de nouvelles amies !

Malheureusement je ne peux dégager que quelques heures disponibles du fait de mon travail chargé... A quelle fréquence doit-on se rendre à la salle de fitness à Lyon pour changer de silhouette rapidement ?

Afin que vous puissiez voir des progrès significatifs, tant physique que dans votre tête, on conseille fréquemment de faire des séances en salle de fitness à Lyon deux à trois fois par semaine. Quand votre emploi du temps est chargé, tentez de vous inscrire dans les salles de gym lyonnaises qui ouvrent sur des créneaux très grandes... en effet, cela commence selon les salles dès 8h du matin et jusqu'à 23h !

De plus, si vous optez pour une salle de gym proche de votre entreprise vous arriverez à vous entrainer au déjeuner, ce sera l'occasion de prendre une véritable coupure dans la journée et de rentrer bosser la tête vide.

Dans tous les cas, ce qu'il faut retenir est en réalité l'assiduité, mieux vaut donc rester sur 1 ou deux sessions chaque semaine, au lieu de vous efforcer à faire du sport trois ou quatre fois par semaine et de laisser tomber au bout d'un mois car vous n'avez pas le temps...

Depuis toute petite je suis très pudique et complexée par mon poids, pourtant aujourd'hui j'aimerais plus que tout au monde laisser derrière moi mes bourrelets indésirables... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de fitness à Lyon qui saura répondre à mes besoins ?

Si vous êtes complexée par votre apparence, nous ne pouvons que vous préconiser de miser sur une marque de fitness exclusivement ouverte aux filles; vous vous entrainerez ainsi loin de certains hommes et resterez dans une ambiance vraiment plus conviviale.

Les salles de sport dédiées 100% aux filles séduisent aussi une clientèle plus ouverte, avec des jeunes mamans qui ont 4 ou 5 cm à perdre, et de temps en temps des femmes en début de retraite qui souhaitent s'entretenir et de se muscler de façon adaptée...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez parcourir notre section réservée aux enseignes de salles de musculation, celles dédiées aux filles sont signalées et vous pourrez en quelques secondes vous assurer si elles peuvent vous accueillir à proximité de votre logement.