Fitness By Moving

Adresse :
Centre Commercial Confluence 112 cours Charlemagne
69002 LYON

Vos questions sur les salles de remise en forme comme Fitness By Moving

Depuis quelques mois, je n'ai que peu de temps du fait de mon emploi chargé... A quelle fréquence faut-il venir à la salle de musculation à Lyon si on veut voir des résultats ?

Pour remarquer des progrès significatifs, tant physique que sur le mental, les professionnels conseillent souvent de pratiquer un sport en salle de musculation à Lyon 2 à 3 fois dans une semaine. Si votre planning est surchargé, essayez de sélectionner les salles de sport lyonnaises qui sont ouvertes sur des périodes très larges... vous en trouverez parfois dès 5h le matin et jusqu'à 23h !

De plus, si vous optez pour une salle de gym à quelques minutes de votre travail vous arriverez à vous bouger entre 12h et 14h, ce sera une très bonne solution pour faire une vraie pause dans la journée et de recommencer à travailler la tête vidée.

Cependant, ce qu'il faut retenir se révèle être la régularité, il vaut mieux donc prendre comme objectif 1 ou 2 séances chaque semaine, au lieu de vous contraindre à faire du sport 3 ou quatre fois dans une semaine au risque de revenir sur votre décision en quelques mois sous prétexte que vous ne pouvez pas tenir le rythme...

Depuis toujours je suis plutôt timide et complexée par mon poids, mais maintenant je voudrais de tout mon coeur perdre mes bourrelets disgracieux... que dois-je faire pour enfin trouver une salle de musculation à Lyon qui m'aidera à atteindre mon objectif ?

Si vous avez besoin de transformer votre apparence, nous ne saurions que trop vous préconiser de vous abonner de préférence dans une chaine de salles de fitness réservée aux filles : vous vous entrainerez ainsi loin de certains garçons et vous entrainerez dans une atmosphère en général plus conviviale.

Les salles de fitness réservées 100% aux filles attirent également une clientèle plus ouverte, avec beaucoup de jeunes mamans qui ont un certain nombre de centimètres de tour de taille à éliminer, ou encore des femmes au foyer qui souhaitent s'entretenir et de se tonifier dans de bonnes conditions...

Plus une seconde à perdre : venez découvrir notre section réservée aux enseignes de salles de gym, les enseignes réservées aux filles sont signalées et vous serez à même de checker celles qui proposent une salle à proximité de chez vous.

Je viens juste de m'abonner à une salle de gym à Lyon, pourrais-je passer faire ma session en courant ?

Effectivement, vous pouvez tout à fait venir en courant à la salle de gym à Lyon, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement tant que la durée du circuit n'est pas irréaliste. Pourtant il vous faudra ramener un sac à dos qui contiendra des chaussures seulement dédiées à la salle de gym à Lyon, pour ne pas pénétrer dans la salle avec à vos pieds des baskets boueuses qui peuvent rayer ou salir le sol de la salle de fitness (cailloux, rayures...).

De plus, checkez que votre tenue soit appropriée et qu'elle est bien adaptée à l'activité sportive que vous envisagez : vous ne serez pas à l'aise pour votre cours de Yoga si votre jogging est dégoulinant de transpiration !