Gym'in Fitness

Adresse :
19 allée Banellou Quartier Locmaria
29000 QUIMPER

Toutes vos questions à propos des salles de fitness comme Gym'in Fitness

Quels sont les différents objets que l'on peut rencontrer dans une salle de remise en forme comme Gym'in Fitness, et ce qu'il faut faire avec ?

Vous trouverez en effet un grand nombre d'instruments pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. Ainsi, si vous connaissez un peu le fitness, vous aurez déjà rencontré sûrement la marche de step, employée pendant les cours de Step : vous grimpez et descendez de cette marche au bon tempo et en musique tout en effectuant les enchainements en vous laissant guider par le coach... cela semble facile mais c'est du sport !

Vous pourrez également voir les fameux haltères pendant le cours de Body Sculpt : il s'agit de poids légers (ceux utilisés en fitness font généralement de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à plusieurs exercices pour tonifier ses bras, ses biceps, ses triceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids fréquemment utilisé lors des sessions de CrossFit. Il est plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une sorte de « boule » équipée d'une seule poignée qu'on attrape à deux mains pour pouvoir exécuter des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous rencontrerez enfin des ballons en plastique sur lesquels on peut s'assoir ou que l'on peut porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (également nommé parfois Gymball). La position instable donnée par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer la totalité du corps pour pouvoir garder la position demandée par le coach... idéal pour redessiner son corps en douceur !

J'ai choisi de me mettre à faire du sport... Comment choisir une bonne salle de remise en forme à Quimper ?

Si vous acez décidé de vous mettre à pratiquer le fitness ou la musculation, sélectionnez plutôt une salle de sport qui sera près de chez vous, de votre lieu de travail ou sur votre chemin journalier : si vous avez besoin de faire plusieurs kilomètres ou encore prendre les transport en commun uniquement pour aller vous entrainer vous serez plus vite tenté de reporter votre séance avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Essayez également de sélectionner une salle qui dispense les activités sportives que vous souhaitez pratiquer (step, crossfit, swiss ball...) en respectant votre morphologie et vos préférences.

Si vous ne le saviez pas, sachez que un grand nombre de salles de fitness quimpéroises comme Gym'in Fitness proposent des entrées gratuites pour venir tester ou alors une visite de la salle et des vestiaires donc essayez de caler une séance d'essai, dans l'idéal au moment où vous envisagez de vous entrainer en salle ce qui vous permettra de jauger la fréquentation en conditions réelles.

Je ne suis pas fan du sport cependant je pense à commencer... Est-il préférable de s'abonner à une salle de remise en forme à Quimper plutôt que de faire du sport dans son salon ?

Généralement, faire une activité sportive dans une salle de remise en forme donne la possibilité de maintenir une meilleure motivation et d'atteindre ses objectifs sur une plus longue durée. Effectivement, prendre la bonne résolution de devenir membre d'une salle de remise en forme est perçu comme un véritable engagement vu que vous acceptez un contrat (par exemple avec Gym'in Fitness) et devez consacrer un certain montant tous les mois à votre activité sportive. Ainsi, pour plusieurs personnes, venir à la salle de sport au moins 2 fois par semaine s'avère être encore plus important, afin de ne pas avoir consacré des euros pour rien !

La motivation sera aussi accentuée avec l'ambiance dynamique et positive de la salle de remise en forme : les profs de fitness vous conseillent et vous redynamisent, vous finissez par sympathiser avec d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos copains, et la session de musculation ou d'activité physique hebdomadaire peut donc devenir un réel moment de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous allez adorer vous entrainer régulièrement, et encore plus après une journée difficile avec votre boulot... de nombreux bénéfices que votre session de sport seule dans votre salon ne pourra pas égaler !