Body Fitness

Adresse :
47 avenue Pierre Mendès France
29000 QUIMPER

Vos questions au sujet des salles de sport comme Body Fitness

Cela fait plusieurs années que je n'ai que quelques heures disponibles , la faute à mon travail chargé... Quand devrait-on s'entrainer à la salle de remise en forme à Quimper pour changer de silhouette rapidement ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez observer des progrès significatifs, tant physique que mental, on recommande généralement de se rendre en salle de remise en forme à Quimper 2 à trois fois hebdomadairement. Si comme beaucoup de personnes votre agenda est surchargé, pensez à choisir les salles de gym quimpéroises qui ouvrent sur des plages très vastes... en effet, cela commence selon les salles dès 8h du matin et jusquà 0h !

D'autre part, en privilégiant une salle de gym à côté de votre bureau vous pourrez aussi vous y rendre le midi, ce sera l'occasion de prendre une véritable pause dans la journée et de retourner travailler la tête vidée.

Dans tous les cas, le point le plus important demeure la persévérande, mieux vaut donc vous fixer comme objectif 1 ou 2 séances hebdomadaires, au lieu de vous efforcer à faire du sport trois ou quatre fois hebdomadairement au risque de laisser tomber après un mois car c'est trop difficile...

Depuis toujours je suis très timide et complexée par ma silhouette, et cette fois je désire de toutes mes forces me débarrasser de mes kilos si vilains... que dois-je faire pour enfin trouver une salle de remise en forme à Quimper qui me corresponde ?

Dans le cas où vous avez quelques complexes, nous vous recommandons de trouver une chaine de salles de fitness seulement réservée aux filles : vous éviterez le regard déplacé de certains hommes et ferez votre sport dans une ambiance souvent plus conviviale.

Les franchises réservées 100% aux filles attirent aussi différents profils, avec de nombreuses jeunes mères qui ont un certain nombre de cm à perdre, ou encore des femmes au foyer qui désirent se remettre en forme et de travailler leurs muscles de manière adaptée...

N'hésitez pas à regarder notre section réservée aux franchises de salles de musculation, celles ouvertes uniquement aux filles sont présentées et vous serez à même de vous assurer si celles-ci sont disponibles près de votre travail ou de votre domicile.

Je fonce à la salle de fitness à Quimper directement à la sortie du boulot, oui mais voilà, j'ai toujours la sensation d'avoir l'estomac vide ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux manger avant mon cours collectif qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie sans pour autant me sentir trop lourde ?

Vous ne devriez pas prendre un repas au début d'une séance de sport car votre estomac se retrouvera en pleine digestion. Privilégiez donc de prendre quelque chose de léger à 16h tel qu'un fruit frais pour pouvoir recouvrer de l'énergie avant votre session de sport mais en ne surchargeant pas votre estomac.

N'hésitez pas également à consommer énormement d'eau car souvent cette impression de faim se révèle être en réalité qu'un peu de déshydratation. Avec le cours de fitness achevé, vous devrez nourrir votre corps en prenant un diner complet et varié qui mélange sucres, protéines végétales ou animales et bonnes graisses... et en consommant pas mal d'eau qui vous permettra de réintégrer l'eau éliminée en suant !