Club Victor Hugo

Adresse :
4 rue Pravaz
69003 LYON

Vos questions au sujet des salles de remise en forme comme Club Victor Hugo

Depuis toute petite je n'ai jamais été passionée d'activité sportive mais j'aimerais changer... Que pensez-vous de s'inscrire en salle de sport à Lyon au lieu de faire du sport à Lyon ?

Pratiquer une activité sportive dans une salle de sport donne la possibilité de sentir une meilleure motivation et de tenir ses objectifs sur la durée. Effectivement, décider de s'abonner à une salle de sport est déjà un véritable engagement car vous remplissez un contrat (par exemple avec Club Victor Hugo) et allouez une partie de vos revenus chaque mois à votre activité . Ainsi, pour un certain nombre de femmes, aller à la salle au moins 2 fois chaque semaine est donc plus essentiel, pour être sûr de ne pas avoir dépensé des euros sans résultats !

La motivation se voit en outre rendue plus forte par l'énergie positive qu'on peut trouver en salle de sport : les coachs sportifs vous suivent et vous boostent, vous en venez à sympathiser avec d'autres membres de la salle qui pourront même devenir vos copains, et la séance de renforcement musculaire ou d'activité physique hebdomadaire peut donc devenir un vrai instant de plaisir joyeux et convivial. Ainsi vous allez adorer vous entrainer régulièrement, d'autant plus si vous avez eu une journée stressante avec votre boulot... de nombreux bienfaits qu'une séance de sport que vous pratiquez toute seule dans votre séjour ne vous apportera pas !

Avez-vous quelques conseils pour devenir plus svelte en m'entrainant en salle de gym à Lyon ?

Vous qui souhaitez affiner votre silhouette ou éliminer des cm de tour de taille, essayez de préférer les activités qui sollicitent les muscles profonds tel que le Pilates ou le Swiss Ball...

A noter que vous pouvez également faire des exercices cardio pour perdre des kcal et de la graisse puisqu'à poids égal, la graisse représente plus de volume que la masse musculaire. C'est pour cette raison que nous vous conseillons de vous rapprocher de l'un des coachs de la salle de gym à Lyon pour pouvoir découvrir ce qu'il préconise pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation favoriser, les cours collectifs à suivre... soyez certaine que votre coach sportif de Club Victor Hugo sera toujours votre plus grand soutien pour pulvériser votre but et votre perte de poids.

Je me rends à la salle de sport à Lyon immédiatement en partant du travail, mais j'ai régulièrement mal au ventre tellement j'ai faim ! Que me conseillez-vous de avaler juste avant le cours de fitness qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie tout en évitant de m'alourdir pour la séance ?

Il n'est pas conseillé de manger quelques minutes avant une séance de sport puisque votre système digestif sera alors en pleine digestion. Privilégiez donc de prendre quelque chose de léger à 16h tel qu'un fruit frais afin de recouvrer un peu de forces avant votre session de sport mais en ne surchargeant pas votre estomac.

N'hésitez pas aussi à boire énormement d'eau parce que souvent ce qu'on pense être de la faim s'avère être réellement qu'un peu de déshydratation. Une fois votre cours de sport fini, vous aurez la possibilité de vous nourrir convenablement grâce à un repas complet et varié qui mélange glucides, protéines végétales ou animales et bonnes lipides... mais aussi en buvant énormement d'eau pour renouveler l'eau éliminée en vous donnant à fond !