Les salles de sport aux Ulis
Quel que soit le sport que vous souhaitiez pratiquer (le Yoga, la Gym suédoise mais aussi la Zumba), JaimeMaSalledeSport.com a réuni les plus grandes infos propres à les 2 salles de remise en forme des Ulis comme les heures et jours d'ouverture, tarifs, images des locaux, cours collectifs, équipements etc... tout ce qu'il faut pour vous décider.
Choisir sa salle de sport sur les Ulis
Plusieurs salles de gym sont accessibles dans les Ulis, mais si vous préférez rester vers la chapelle Notre-Dame de Montjay, la chapelle Notre-Dame de la Plaine, la ferme de Courtabœuf ou même la ferme du Grand Vivier, vous bénéficierez aussi d'un joli panel parmi les 2 salles de gym pour débuter par exemple le Yoga.
Les enseignes de salles de gym disponibles aux Ulis
Vous souhaitez vous inscrire dans une enseigne de remise en forme nationale ou locale car cela vous permettra de vous entrainer dans 2 ou 3 salles de fitness ulissiennes (ou d'ailleurs) en ne payant qu'un seul abonnement ? Vous pourrez trouver sur les Ulis les enseignes suivantes : 100% Forme, Energie Forme.
Découvrez les salles de sport des Ulis et les avis laissés par leurs adhérents :
- A100% Forme LES ULIS
12 avenue des Andes 91940 LES ULIS - BEnergie Forme LES ULIS
Avenue de l'Aubrac 91940 LES ULIS - C
Sport Indoor Fitness club
8, avenue de Scandinavie 91940 Les Ulis
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Vos questions au sujet des salles de sport des Ulis
Je viens de finir un gros régime mais je trouve mon corps un peu flasque, existe-t-il des séances de fitness à plusieurs utiles pour se devenir tonique ?
Si comme beaucoup de femmes vous envisagez de vous affiner sans rester seule sur les machines de muscu, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training qui vous permet d'enchainer par petit groupe sous le suivi d'un coach plusieurs machines pour renforcer l'ensemble de votre corps (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...). Vous pouvez en outre privilégier les fameux cours d'abdo-fessiers (simple et si efficace !) ou choisir l'originalité comme les séances de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une approche plus dynamique, pour ceux qui apprécient les défis et se surpasser qui promet d'ailleurs des transformations très rapides).
Depuis mes 2 bambins, je n'ai jamais eu la force de reprendre le sport ni me débarrasser de mes nombreux kg pris pendant la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour pratiquer une activité sportive après tout ce temps ?
Afin de faire une activité sportive dans les meilleures conditions, il est généralement conseillé de se faire aider de vrais professionnels du fitness et du sport, principalement si cela fait longtemps que vous vous êtes laissé aller ou que vous avez enormement de gras à perdre. S'inscrire en salle de sport aux Ulis est généralement la technique infaillible pour s'y remettre de manière graduelle et ne pas courir le risque de claquage, mais aussi pour maintenir la motivation sur la durée. Par exemple, nous vous conseillons les franchises de fitness qui vous font faire des circuits d'environ 30 minutes. Généralement réservées seulement aux femmes, ces salles de sport vous permettront de faire rentrer sans souci quelques séances de sport chaque semaine dans l'emploi du temps bondé des nouvelles mamans. Faire des circuits 30' permet d'enchainer en petits groupes des exercices fitness rapides qui utilisent plusieurs machines de renforcement musculaireAinsi, on ne se rend pas compte du temps du passe et vous pourrez en plus trouver de nouvelles amies !
