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Energie Forme LES ULIS

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Adresse :
Avenue de l'Aubrac
91940 LES ULIS

Tel : 01 70 56 40 60*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Energie Forme LES ULIS

Vous aussi, comme de nombreux adhérents, venez reprendre le sport avec Energie Forme LES ULIS, mais aussi perdre du poids et gagner en endurance très simplement en participant aux cours de l'une des multiples activités cardio ou relaxation qui vous sont proposées.

JaimeMaSalledeSport.com s'est donné pour objectif de regrouper ici pour vous les différents témoignages laissés sur Energie Forme LES ULIS, afin que vous soyez en mesure de faire votre choix et trouver LA salle de sport qu'il vous faut !

La devise d'Energie Forme : « Forme, bien-être, énergie »


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Les avis sur Energie Forme LES ULIS

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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Energie Forme.
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Quelques questions au sujet des salles de remise en forme comme Energie Forme LES ULIS

En ce moment mes journées sont compliquées au travail, je passe mon temps à jongler et je commence à craquer... quelle activité fitness me conseillez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez envie de vous défouler et de dépenser vos forces de la meilleure des façons, choisissez plutôt les séances de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking.

En suivant une musique très rythmée et sous la direction d'un coach en général surexcité, cette activité physique vous permettront de vous éloigner de tous vos problèmes mais aussi de vous focaliser sur l'instant présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour tenir le rythme. Suivi d'une bonne douche, vous serez au top et pourrez revenir chez vous zen et déstressée.

Jusqu'ici c'est la première fois que je trouve le cran de devenir adhérent en salle de sport... Comment débuter dans une salle de sport aux Ulis ?

Dans le cas où c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de sport comme Energie Forme LES ULIS, n'oubliez pas de le dire en vous abonnant pour que l'équipe encadrante vous propose un suivi très détaillé.

La plupart des salles de gym proposent une séance de départ où vous rencontrez un coach sportif qui vous posera des questions sur votre passé sportif mais aussi votre forme actuelle, et sur vos désirs (perdre des kilos, vous muscler... ) et qui confectionnera en détails un programme précis qui peut durer plusieurs mois.

Ce sera lui qui vous présentera par ailleurs les équipements de muscu qui vous seront indispensables et bien sûr comment bien les utiliser en évitant les blessures. Une fois isolé sur le plateau d'entrainement, n'hésitez pas à poser vos questions aux autres clients de la salle, ils vous aideront le plus souvent avec plaisir et en plus vous aurez l'occasion de nouer des premiers contacts.

J'ai toujours été complexée par une couche de gras au niveau du nombril dont je ne parviens pas à venir à bout. Que devrais-je faire pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en me rendant à la salle de sport ?

Afin de perdre votre petite bouée et obtenir un ventre plat, vous devez agir sur trois principaux points : la musculation des muscles situés sur le ventre , la perte de masse grasse (séances de cardio et repas sans sucres pour puiser dans les stocks de graisse) ... enfin essayer de analyser votre confort digestif (car une alimentation inadaptée peut provoquer le sentiment d'être ballonné mais aussi une perturbation des bactéries contenues dans votre système digestif).

En salle de sport aux Ulis, par exemple chez Energie Forme LES ULIS, choisissez plutôt les disciplines spécifiques comme les abdo-fessiers ou encore les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le ballon de swiss ball... ). N'oubliez pas de préciser vos attentes à votre coach sportif car c'est lui qui pourra vous informer sur les exercices les plus adaptés pour perdre votre petite bouée.