Les salles de sport à Quevert

Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme à Quevert

Avec près de 20 kilos en moins, je trouve mon corps un peu flasque, existe-t-il des séances de fitness en cours collectif qui conviennent pour se devenir tonique ?

Si vous desirez vous tonifier sans rester seule sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training (souvent nommé circuit santé) puisqu'il vous donne la possibilité d'enchainer en petits groupes accompagné d'un coach sportif plusieurs machines pour renforcer tout vos muscles (bras, jambes, fesses, abdominaux, dos...). Vous pouvez en outre suivre les classiques cours d'abdo-fessiers (simple et si efficace !) ou opter pour une activité plus ludique grâce aux séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une activité plus tonique, pour celles et ceux qui aiment les défis et se surpasser... avec des résultats très rapidement).

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris de bonnes résolutions et je suis bien décidée à me (re)mettre au fitness... Que dois-je faire pour choisir une bonne salle de gym à Quevert ?

Si vous aussi vous voulez vous mettre à pratiquer une activité physique ou la muscu, sélectionnez de préférence une salle de sport située près de là où vous habitez, de votre travail ou éventuellement sur votre itinéraire quotidien : si vous avez besoin de faire de la route ou encore ressortir de chez vous uniquement pour vous rendre à la salle vous serez plus vite tenté d'annuler votre cours de sport . Tentez aussi de trouver une salle qui propose les disciplines fitness qui vous plaisent le plus (biking, pilates, body combat...) en tenant compte de votre morphologie et vos goûts. D'ailleurs vous devriez savoir que de nombreuses salles de gym quévertoises vous permettront de profiter de essais gratuits ou encore une visite complète de la salle donc venez faire une séance d'essai, de préférence à l'heure où vous avez prévu de faire votre sport dans la salle comme cela vous pourrez voir le nombre d'adhérents présents à ce moment précis de la journée.