Les salles de sport à Pontivy

Toutes vos questions à propos des salles de sport à Pontivy

Voilà, après quelques années de relâchement j'ai accumulé un peu plus de dix de kilogrammes de graisse. Avez-vous des conseils pour perdre des kilos vite en salle de sport à Pontivy ?

La meilleure solution pour se débarrasser de ces kilos en salle de sport est en fait de mixer les séances d'endurance ( sur tapis de course, rameur ou vélo elliptique ) et les exercices de renforcement musculaire sur les diverses machines mais aussi en utilisant des haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire dépense énormement de calories, d'autant plus si les séances sont faites en suivant le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous effectuez en alternance une activité en sprint durant un court instant, puis une période de récupération aussi brève qui vous permet de reprendre votre souffle ou des forces. La perte de poids sera plus efficace si vous effectuez en parrallèle des exercices de fitness et de renforcement musculaire pour créer de la masse musculaire car celui-ci pourra vous aider à dépenser plus de calories sans efforts. Enfin, se muscler donne la possibilité aussi de redessiner votre silhouette pour vous rendre plus mince radicalement. Même si vous ne voyez pas le résultat avec votre pèse-personne, vous le remarquerez dans votre garde robe !

Depuis toute petite je suis très timide et complexée, mais j'aimerais vraiment perdre mes kg indésirables... comment trouver une salle de musculation à Pontivy qui m'aidera à atteindre mon objectif ?

Pour vous qui êtes complexée par votre apparence, nous vous recommandons de choisir une enseigne de fitness uniquement réservée aux filles; vous pourrez faire votre sport à l'abris de certains hommes et vous entrainerez dans une ambiance le plus souvent plus sympathique. Les franchises dédiées 100% aux filles reçoivent de plus des personnes qui ont des expériences très variées, avec des jeunes mères avec quelques kg indésirables, et de temps en temps de jeunes retraitées qui désirent rester actives et de travailler leurs muscles dans de bonnes conditions... Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez découvrir notre section réservée aux franchises de salles de musculation, les enseignes dédiées aux filles sont présentées et vous aurez la possibilité de vous assurer celles qui ont ouvert à proximité de chez vous.