Les salles de sport à Vannes

Quelques questions sur les salles de sport de Vannes

Quels sont les divers accessoires sportifs qu'il est possible de retrouver dans une salle de remise en forme, mais aussi leur utilité ?

Il y a effectivement beaucoup d'instruments pour le fitness très variés et répondant exactement à chaque activité sportive. Par exemple, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous aurez déjà rencontré probablement la marche de step qui est exploitée pendant les séances de Step : vous montez et descendez de la marche au bon tempo et en musique et vous réalisez une chorégraphie proposée par le professeur... cela peut paraitre simple mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez aussi voir les fameux petits haltères au moment du cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux que vous retrouverez en fitness pèsent fréquemment entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire et ils peuvent être utilisé pour de multiples exercices pour pouvoir muscler ses bras ou encore son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids ordinairement utilisé au cours des sessions de CrossFit. Il pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une espèce de « boule » sur laquelle on trouve une poignée que l'on prend à 2 mains pour réaliser des mouvements circulaires.

Vous rencontrerez enfin d'énormes ballons en plastique sur lesquels il est possible de s'assoir ou qu'il est possible de porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé de temps en temps Gymball). L'instabilité offerte par le ballon de Swiss Ball permet de se muscler en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer la totalité du corps pour pouvoir préserver la position que montre le professeur... très pratique pour remodeler son corps rapidement !

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle enseigne de salle de fitness à Vannes inaugurait une salle près de chez moi... Comment savoir si cette nouvelle salle de fitness est adaptée pour moi ?

Puisque la marque de fitness est disponible depuis quelques années et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de remise en forme à Vannes, la meilleure solution est en premier lieu de découvrir les qualités et défauts de la compagnie. Ainsi, nous avons listé les plus grosses franchises disponibles en France, que vous pourrez trouver sur tout l'hexagone ou seulement dans une poignée de départements. Grâce à notre site, vous aurez la possibilité de consulter sur la section dédiée à chaque enseigne une rapide présentation de son histoire et du concept, mais aussi le récapitulatif des salles de sport en France, et les nombreux avis laissés par les personnes qui fréquentent la salle sur notre site web... de cette façon vous serez en mesure de vous faire une 1ère opinion sur l'enseigne, et vous serez à même de vérifier en effectuant une journée d'essai (couramment offerte par la salle).