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Les salles de sport Ă  Lorient

Salle de sport Lorient

Vous aimeriez trouver une salle de fitness pour pratiquer le Step et vous avez du mal à faire votre choix dans l'offre des 4 salles de fitness lorientaises ?
JaimeMaSalledeSport.com a pour mission de vous accompagner pour que vous puissiez sélectionner votre nouvelle salle afin de gagner en endurance, en plein centre ville à Lorient ou autour de Lorient, à partir de vos besoins, votre budget et vos envies sportives.

Choisir une salle de remise en forme sur Lorient

Que vous préfériez rester en plein centre de Lorient, prÚs de la petite mer de Gùvres, l'ßle de Groix ou en proche banlieue, vous trouverez forcément une salle dans la ville aux cinq ports qui correspondra à vos besoins parmi les 4 salles de musculation lorientaises.

Plan des salles de sport de Lorient

Découvrez les salles de sport de Lorient et les avis laissés par leurs adhérents :

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Toutes vos questions au sujet des salles de fitness Ă  Lorient

Pouvez-vous m'indiquer quels sont les divers accessoires que l'on peut retrouver en se rendant dans une salle de sport, ainsi que ce qu'il faut faire avec ?

Vous trouverez en effet beaucoup d'appareils pour le fitness trÚs variés et adaptés à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous pratiquez réguliÚrement le fitness, vous aurez déjà rencontré sûrement la marche de step, exploitée durant les séances de Step : vous grimpez et descendez de cette marche au bon tempo et en musique pendant que vous effectuez les enchainements en vous laissant guider par le professeur... cela n'a l'air de rien mais c'est du sport !

Vous pourrez aussi utiliser les fameux petits haltĂšres dans les cours de musculation : il s'agit de poids lĂ©gers (ceux employĂ©s en fitness pĂšsent frĂ©quemment entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire et ils peuvent ĂȘtre employĂ© pour de nombreux exercices pour renforcer ses triceps ou encore son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? C'est en fait un poids habituellement employĂ© lors des cours de CrossFit. Il pĂšse plus lourd comparĂ© aux haltĂšres classiques (puisqu'il peut aller de huit Ă  48kg ! ), il s'agit d'une sorte de « boule » Ă©quipĂ©e d'une seule poignĂ©e qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous rencontrerez enfin d'énormes ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé parfois Gymball). L'instabilité amenée par le Swiss Ball permet de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter l'ensemble du corps pour pouvoir garder la position que montre le professeur... trÚs pratique pour redessiner son corps simplement !

Depuis quelques temps je voudrais m'inscrire en salle de sport à Lorient seulement je ne sais pas quel cours suivre... Que faut-il faire pour trouver la bonne activité en ce qui me concerne ?

Les cours collectifs qu'on trouve dans de nombreuses salles de sport lorientaises permettent dans la majoritĂ© des cas de rĂ©pondre Ă  tous les objectifs mais aussi aux goĂ»ts de tout le monde... si vous voulez dĂ©penser votre Ă©nergie aprĂšs ĂȘtre rentrĂ©e du travail, privilĂ©giez des cours de Zumba, parce que cela vous fera vous bouger en Ă©coutant de la musique entrainante et dynamique.

Autre situation : vous aimeriez pratiquer une activitĂ© dans le but de vous reposer et relĂącher la pression dans le calme et la sĂ©rĂ©nitĂ©, prĂ©fĂ©rez suivre un cours de Yoga, vrai havre de bien ĂȘtre qui pourra vous amener Ă  vous rapprocher de votre respiration avec une musique apaisante.

Finalement, si comme un certain nombre de françaises vous comptez vous muscler visiblement, des cours comme le CrossFit seront plus vivifiants que les traditionnelles séances de renforcement musculaire sur les appareils de la salle de sport.