Sport Plaisir

Adresse :
Rue Jean Baptiste Chaigneau
56100 LORIENT

Toutes vos questions sur les salles de musculation comme Sport Plaisir

J'ai pris la bonne résolution de me (re)mettre au fitness... Quels sont vos conseils pour trouver ma salle de gym à Lorient ?

Dans le cas où vous avez envie de commencer le sport , choisissez dans l'idéal une salle de sport avec des locaux non loin de votre domicile, de votre lieu de travail ou sur votre chemin chaque jour : si vous avez besoin de faire de la route ou même ressortir votre voiture exprès pour vous rendre à la salle de sport il est possible que vous soyez plus rapidement tenté d'annuler votre séance faute de temps. Tentez en outre de privilégier une salle qui dispense les disciplines fitness que vous souhaitez pratiquer (body sculpt, aérobic, body combat...) selon votre psychologie et vos goûts.

Si vous ne le saviez pas, sachez que de nombreuses salles de remise en forme lorientaises comme Sport Plaisir vous permettront de profiter de séances gratuites ou au moins une visite des locaux donc venez tester la salle avant de vous inscrire, si possible à l'heure où vous pensez faire votre sport dans la salle pour jauger la qualité des prestations dans vos horaires.

J'ai toujours été complexée par une petite bouée au niveau du nombril dont je ne parviens pas à venir à bout... Que devrais-je faire pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en me rendant à la salle de gym ?

Afin de perdre de la graisse abdominale et retrouver un ventre plat, on doit concentrer vos efforts sur trois grands points : la musculation des muscles situés sur le ventre (grand droit mais aussi les obliques...), perdre de la masse grasse (travail cardio et alimentation avec le moins de sucre possible ce qui permet de puiser dans les réserves de graisse) et aussi ne pas oublier de faire le point sur votre confort digestif (une mauvaise alimentation peut entraîner le sentiment d'être ballonné ainsi qu'une modification des bactéries contenues dans votre système digestif).

Quand vous allez dans une salle de gym à Lorient, par exemple chez Sport Plaisir, optez pour les cours fitness ciblés comme les abdo-fessiers ou encore les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le swiss ball... ). Pensez donc à spécifier vos attentes directement à votre coach sportif puisqu'il saura vous donner des conseils pour les exercices les plus appropriés pour perdre de la graisse abdominale.

Il parait qu'une nouvelle marque de salle de sport à Lorient s'ouvrait près de ma maison... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette nouvelle salle de sport me conviendra ?

Dans le cas où la chaine de fitness existe depuis quelques temps et qu'elle inaugure une nouvelle salle de musculation à quelques rues de chez vous, la solution la plus facile reste dans un premier temps de se faire une première idée de les qualités et défauts de l'enseigne. Notre équipe a préparé la liste des plus grosses chaines de salles de sport de France, qu'elles soient présentes sur tout l'hexagone ou seulement dans quelques départements.

Vous verrez sur la section dédiée à chaque enseigne une première introfuction de son histoire et du concept, et en dessous la liste des salles de fitness disponibles, et les différents retours laissés par les personnes qui fréquentent la salle ... comme cela vous serez capable de vous forger une première opinion sur la marque, première impression vous serez à même de vérifier en demandant une session d'essai (le plus souvent offerte).