Latitude Form

Adresse :
Impasse Jean St Marc
56100 LORIENT

Toutes vos questions au sujet des salles de musculation

J'ai perdu du poids et je me retrouve avec mon corps qui n'est pas tonique, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness à plusieurs adaptées pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si vous aussi vous souhaitez vous affiner sans rester seule sur les machines de muscu, vous pouvez pratiquer par exemple le circuit training qui vous donne la possibilité d'enchainer par petit groupe sous le suivi d'un coach différentes stations de musculation pour tonifier la totalité de vos muscles (bras, jambes, fessiers, ou encore les abdos...).

Vous pouvez également choisir les traditionnels cours d'abdo-fessiers (simple et si efficace !) ou choisir une activité plus ludique avec les séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une activité plus tonique, pour celles et ceux qui apprécient le challenge et se dépasser... avec des résultats très visibles).

Cette année j'ai choisi de ne plus faire de sports de groupe afin de m'abonner dans une salle de remise en forme à Lorient pour sculpter mon corps... Dois-je aussi donner un certificat médical à l'inscription en salle de remise en forme ?

Au contraire des clubs et associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical au début de la saison pour pouvoir confirmer votre inscription ou votre licence, la plupart salles de musculation comme Latitude Form n'imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Quoi qu'il en soit, si vous n'avez pas fait une activité physique depuis plusieurs années ou si vous reprenez une activité fitness suite à un accouchement ou une blessure, il est néanmoins conseillé de préparer un bilan global par l'intermédiaire de votre généraliste pour vous assurer que vous êtes en bonne forme afin de vous inscrire dans une salle de remise en forme à Lorient.

Pour finir, quand vous souscrirez votre abonnement, faites en mention aussi à votre coach qui prendra en compte votre condition pour élaborer votre programme de renforcement musculaire et ainsi pratiquer progressivement une activité sportive sans risquer de vous faire mal.

Je suis très pudique et complexée par mon poids, mais aujourd'hui je souhaiterais plus que tout au monde me débarrasser de mes bourrelets indésirables... comment trouver une salle de musculation à Lorient adaptée pour moi ?

Si comme de nombreuses femmes vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous ne saurions que trop vous recommancer de choisir une enseigne de fitness uniquement conçue pour les femmes; vous éviterez le regard déplacé de certains hommes et vous entrainerez dans une atmosphère en général plus conviviale.

Les franchises réservées 100% aux femmes séduisent aussi différents profils, avec des nouvelles mamans avec une dizaine de kilos indésirables, ou parfois de jeunes retraitées qui ont envie de garder la forme et de se tonifier de manière adaptée...

Venez découvrir notre page dédiée aux enseignes de salles de sport, les salles qui réservent leur accueil aux femmes sont classées et vous serez à même de contrôler si celles-ci peuvent vous accueillir dans votre département.