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Les salles de sport Ă  Lille

Salle de sport Lille

Quelle que soit la discipline sportive que vous choisirez (le Swiss ball, le Yoga ou mĂȘme le CrossFit), nous avons repris ici afin de vous faciliter la vie les plus importantes infos au sujet de chacune des salles de fitness de Lille comme les heures et jours d'ouverture, tarifs, photos, activitĂ©s proposĂ©es, installations disponibles dans les locaux etc... pour faire votre sĂ©lection.

Trouver une salle de sport sur Lille

En partant du Vieux Lille jusqu'à la Grand Place, en passant par le Palais des Beaux-Arts, la Vieille Bourse ou l'HÎtel de ville et son beffroi, la capitale des Flandres regorge de 13 salles de sport de différentes envergures.

Vous ĂȘtes situĂ© dans le quartier de Mitterie, de Bourg - DĂ©livrance encore le quartier de Mont Ă  Camp - Marais ? Si vous envisagez de vous inscrire dans une salle de musculation, vous devrez faire le tri entre les 13 salles de gym de Lille en fonction de plusieurs critĂšres : dans quel lieu est implantĂ©e la salle de musculation, quelles sont les activitĂ©s proposĂ©es ainsi que le montant de l'abonnement.

N'hésitez pas aussi à prendre contact avec les salles à Lille afin de bénéficier d'une séance de découverte !

Les enseignes de salles de gym Ă  Lille

Vous voulez faire confiance à un réseau de salle car cela vous permettra de vous rendre dans plusieurs salles de musculation dans toute la France ? Vous pourrez trouver sur Lille les enseignes ci-aprÚs : Amazonia, Keep Cool, Curves.

Les salles de sport low cost Ă  Lille

Si vous ne disposez que d'un faible budget pour votre remise en forme, limitez votre recherche sur les enseignes ci-aprÚs qui vous donneront la possibilité de vous abonner à une salle de fitness low cost sur Lille : Keep Cool.

Les salles de remise en forme 100% femmes sur Lille

Pour celles d'entre vous qui souhaitent entretenir leur forme en toute tranquillité, sachez que les enseignes qui suivent vous donneront la possibilité de rester entre femmes pour suivre votre cours de fitness sur Lille : Curves.

Plan des salles de sport de Lille

Découvrez les salles de sport de Lille et les avis laissés par leurs adhérents :

Votre salle de sport est située à Lille mais ne figure pas ci-dessus ?
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Quelques questions Ă  propos des salles de gym Ă  Lille

Je constate que j'ai énormement de difficultés à m'endormir depuis quelque temps, et on m'a conseillé de faire une activité sportive pour me calmer et m'apaiser. Quelle activité fitness pourrais-je choisir ?

Si comme beaucoup de français vous ĂȘtes apparemment angoissĂ© au point de ne plus pouvoir vous endormir, vous devriez par exemple vous efforcer de choisir des activitĂ©s apaisantes et tranquillisantes ce qui vous permettra de vous accorder un moment pour vous pour votre bien ĂȘtre. Ainsi, les cours de Yoga sont connus pour relaxer votre corps comme votre esprit en vous incitant Ă  freiner le rythme et prendre du recul durant une petite heure. Dans le cas oĂč vous avez pour objectif de retrouver votre calme, vous pouvez en outre pratiquer les cours de stretching car ils vous permettront de vous Ă©tirer progressivement et calmer les nombreux muscles de votre corps en gĂ©nĂ©ral contractĂ©s par votre stress et vos angoisses...

J'ai toujours été obsédée par une petite bouée au niveau du nombril dont je ne parviens pas à venir à bout... Avez-vous quelques conseils pour perdre du ventre en faisant du sport à la salle de musculation ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre du ventre et avoir un ventre plat, il faut concentrer vos efforts sur trois principaux points : le renforcement musculaire de la sangle abdominale (grand droit ainsi que les obliques...), Ă©liminer votre masse grasse (sĂ©ances de cardio et rĂ©gime faible en sucre pour pouvoir prendre sur les stocks de graisse) ... enfin ne pas oublier de analyser votre confort digestif (une mauvaise habitude alimentaire peut occasionner le sentiment d'ĂȘtre ballonnĂ© ou encore une perturbation de la flore bactĂ©rienne indispensable Ă  une bonne digestion). Pour faire du sport dans une salle de musculation Ă  Lille privilĂ©giez les activitĂ©s dĂ©diĂ©es comme les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) mais aussi les exercices de gainage ( planche, garder son Ă©quilibre avec le swiss ball... ). N'hĂ©sitez pas Ă  prĂ©ciser votre but directement Ă  votre coach car c'est lui qui saura vous donner des conseils pour les mouvements les plus adaptĂ©s pour perdre du ventre.