Club de fitness Nord > Salle de fitness Lille > Royal Gym

Royal Gym

Aucun avis pour le moment
Soyez le premier à donner votre avis !

Adresse :
30 rue Royale
59000 LILLE

Tel : 03 20 06 41 72*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Royal Gym

Royal Gym vous ouvre ses portes 30 rue Royale à Lille, et est heureuse de vous recevoir dans un lieu remarquable, consacré au fitness et à la relaxation.
N'attendez plus, et téléphonez à l'équipe de Royal Gym pour fixer un rendez-vous et pour vous permettre de prendre un moment à vous !


Comment venir chez Royal Gym

Plan d'accès Royal Gym

En savoir + sur Royal Gym

Aucune information sur cette salle de sport pour le moment.

Vous êtes responsable de cette salle de sport ?
Complétez gratuitement votre fiche


Les avis sur Royal Gym

Aucun avis sur cette salle de sport pour le moment.

Vous fréquentez cette salle de sport ?
Soyez le premier à donner votre avis !


Toutes vos questions à propos des salles de musculation

Que me recommanderiez-vous pour améliorer mon endurance sans avoir à courir sur un tapis de longues heures ?

Si vous vous êtes fixé comme objectif de progresser sur l'aspect cardio-vasculaire alors que vous n'aimez pas les solutions cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous devriez peut être choisir des disciplines sportives en cours collectifs qui solliciterons votre cœur mais aussi votre souffle en vous imposant une allure vive sur une musique endiablée.

Par exemple, les leçons de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou encore de Cycling pourront être intéressantes pour vous car elles garantissent de faire monter le rythme cardiaque très haut en effectuant les gestes et les indications du coach sportif qui vous motivera pour vous pousser à vous surpasser c'est donc excellent pour améliorer son endurance en 2 ou 3 mois sans même s'en rendre compte !

J'ai perdu du poids et je trouve mon corps un peu flasque, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness en groupe adaptées pour se devenir tonique ?

Si vous aussi vous souhaitez vous affiner sans rester seule sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez choisir par exemple le circuit training (généralement nommé circuit santé) qui vous donne la possibilité d'enchainer par petit groupe et avec un coach sportif différentes machines pour muscler la totalité de vos muscles (jambes, bras, fesses, ou encore les abdos...).

Vous pouvez aussi choisir les classiques cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (simple et si efficace !) ou trouver l'originalité avec les cours de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une session plus dynamique, pour les personnes qui apprécient les défis et le dépassement de soi très en vogue puisqu'il apporte des résultats très visibles).

Je viens juste de devenir membre d'une salle de gym à Lille, pourrais-je venir pour effectuer ma séance avec ma tenue de jogging ?

Effectivement, vous pouvez vous rendre en courant à la salle de gym à Lille, cela peut être un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas trop long. Cependant pensez à amener un sac avec des chaussures de sport exclusivement dédiées à la salle de gym à Lille, afin de ne pas venir à l'intérieur avec à vos pieds des baskets boueuses qui peuvent salir le sol de la salle de sport avec des cailloux par exemple.

De plus, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue de sport soit appropriée et conviendra à l'activité que vous envisagez : effectivement, vous n'apprécierez pas forcément votre cours de Yoga si pantacourt est trempé de transpiration !