Unik 24H Fitness LA RAVOIRE

Adresse :
135 rue Pierre et Marie Curie
73490 LA RAVOIRE

Quelques questions au sujet des salles de musculation

Après avoir perdu beaucoup de kilos je trouve mon corps un peu flasque, y-a-t-il des séances de fitness en cours collectif utiles pour se devenir tonique ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous affiner sans rester seule sur les machines de musculation, vous pouvez pratiquer à titre d'exemple le circuit training (souvent connu sous le nom de circuit perte de poids) car il vous donne la possibilité d'utiliser en petits groupes accompagné d'un coach plusieurs stations de musculation pour muscler tout votre corps (bras, jambes, fessiers, abdominaux, dos...).

Mais vous pouvez aussi choisir les fameux cours d'abdo-fessiers (indémodable et si efficace !) ou opter pour une activité plus ludique grâce aux cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou de CrossFit (une approche plus tonique, pour les personnes qui aiment les défis et se surpasser... avec des résultats très visibles).

Après la naissance de mes deux bambins, je n'ai pas pris le temps de me remettre au sport et me débarrasser de mes quelques kilos pris pendant la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour pratiquer une activité physique cette année ?

Si vous comptez pratiquer une activité physique sans vous faire mal, on vous aura généralement préconisé de se faire aider de pro, à plus forte raison s'il y a un bout de temps que vous vous êtes laissé aller et que vous souhaitez perdre beaucoup de kilos.

Choisir une salle de musculation à la Ravoire est généralement la façon la plus efficace pour reprendre en douceur et ne pas courir le risque de se blesser, mais aussi pour maintenir la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui fonctionnent avec des cours sous forme de circuit minceur d'environ 1/2 heure. Principalement dédiées aux femmes de tout âge, elles vous permettront de faire tenir simplement plusieurs sessions de sport par semaine dans votre planning surchargé.

Faire des circuits minceurs offre la possiblité de suivre par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices fitness simples sur plusieurs machines de musculationAinsi, on se muscle sans s'ennuyer et souvent vous pourrez même rencontrer vos futures copines !

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle chaine de salle de sport à la Ravoire venait s'installer juste à côté de mon appartement... Que dois-je regarder pour savoir si cette salle de sport correspondra à mes attentes ?

Comme apparemment la compagnie de fitness existe depuis quelques mois et qu'elle ouvre une autre salle à quelques minutes de chez vous, notre principal conseil est en premier lieu de se faire un avis sur la qualité des prestations de la compagnie. Ainsi, nous avons listé les différentes franchises sur toute la France, qu'elles soient présentes sur tout l'hexagone ou dans quelques départements.

Grâce à notre site, vous retrouverez sur la page de chaque marque une petite présentation de la création et de son positionnement, puis le récapitulatif des salles de fitness accessibles en France, et les nombreux commentaires qu'ont laissé les inscrits de la salle ici... de cette façon vous pourrez vous forger une première idée sur l'enseigne, opinion que vous pourrez confirmer grâce à une journée d'essai (le plus souvent offerte).