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Liberty Gym PONTARLIER

Adresse :
7 rue Claude Chappe
25300 PONTARLIER

Tel : 03 81 89 57 35*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Liberty Gym PONTARLIER

Liberty Gym PONTARLIER ainsi que toute son équipe est ravie de vous accueillir dans une ambiance détendue et positive et vous accompagne dans vos projets sportifs : reprendre le sport, se défouler ou gagner en endurance... tout est possible !
ImplantĂ©e 7 rue Claude Chappe Ă  Pontarlier, votre salle Liberty Gym PONTARLIER vous donnera accĂšs Ă  de multiples activitĂ©s afin d'ĂȘtre sĂ»r d'atteindre votre objectif simplement.

N'hésitez pas à regarder les avis clients regroupés sur cette page afin de mieux connaitre Liberty Gym PONTARLIER et savoir à quoi vous attendre avant de les appeler.

Puisqu'elle est affiliĂ©e Ă  l'enseigne Liberty Gym, Liberty Gym PONTARLIER a facilement adoptĂ© sa devise : « La forme haut de gamme a petit prix ».


Comment venir chez Liberty Gym PONTARLIER

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Les avis sur Liberty Gym PONTARLIER

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Vos questions sur les salles de fitness comme Liberty Gym PONTARLIER

Quels sont les principaux accessoires sportifs qu'il est possible de voir dans une salle de remise en forme comme Liberty Gym PONTARLIER, mais aussi Ă  quoi servent-ils ?

On compte en effet pas mal d'instruments pour le fitness trĂšs variĂ©s et rĂ©pondant exactement Ă  chaque discipline sportive. De cette façon, si vous pratiquez rĂ©guliĂšrement le fitness, vous connaitrez certainement la marche de step qui est exploitĂ©e durant le cours du mĂȘme nom : vous montez et descendez de la marche en rythme sur une musique dynamique en suivant une chorĂ©graphie montrĂ©e par le coach... ça peut paraitre simple mais c'est du sport !

Vous pourrez également voir les fameux haltÚres pendant le cours de musculation : il s'agit de poids légers (ceux que vous retrouverez en fitness vont en général de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire et ils peuvent servir à de nombreux exercices afin de tonifier ses bras ou son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent employé durant des cours de CrossFit. Il pÚse plus lourd comparé aux haltÚres classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une espÚce de boule sur laquelle on trouve une anse qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements de balancier.

En allant à la salle de sport vous croiserez finalement de gros ballons en plastique qui vous seront trÚs utiles pour les cours de Swiss-Ball (également nommé de temps en temps Gymball). La position instable amenée par le Swiss Ball donne la possibilité de se tonifier en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer l'ensemble du corps pour pouvoir conserver la position... trÚs pratique pour remodeler son corps simplement !

J'ai pris la bonne résolution de me remettre au sport... Comment sélectionner une bonne salle de gym à Pontarlier ?

Si vous comptez dĂ©buter une activitĂ© physique , sĂ©lectionnez si possible une salle de remise en forme qui soit non loin de chez vous, de votre boulot ou sur votre trajet quotidien. Car si vous ĂȘtes obligĂ© de faire de la route ou encore prendre la voiture exprĂšs pour aller vous entrainer vous pourriez ĂȘtre plus vite tentĂ© de reporter votre sĂ©ance de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Vous feriez bien aussi de trouver une salle qui propose les sports qui vous conviennent (body sculpt, pilates, body combat...) en accord avec votre morphologie et vos objectifs.

A souligner que un grand nombre de salles de sport pontissaliennes comme Liberty Gym PONTARLIER offrent des journĂ©es d'essai gratuites ou alors une prĂ©sentation guidĂ©e des locaux donc n'hĂ©sitez pas Ă  tester la salle avant de vous inscrire, dans l'idĂ©al au moment oĂč vous comptez faire votre sport en salle pour constater s'il y a assez de machines pour tout le monde en conditions rĂ©elles.

Voilà, j'ai choisi de ne pas me réinscrire pour les sports d'équipe ainsi que de m'inscrire dans une salle de gym à Pontarlier pour perdre du poids... Faut-il aussi apporter un certificat médical avant de m'inscrire dans ma future salle de gym ?

A la différence des associations sportives qui réclament un certificat médical en début d'année pour pouvoir valider votre inscription ou votre licence, presque toutes les salles de fitness comme Liberty Gym PONTARLIER n'exigent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (aussi indiqué sous le nom de CNCI).

Notre conseil : si vous n'avez pas fait un sport depuis plusieurs mois ou si vous voulez pratiquer une activitĂ© physique Ă  la suite d'un accouchement, il est cependant judicieux de faire un bilan de santĂ© auprĂšs de votre gĂ©nĂ©raliste pour ĂȘtre certain que vous ĂȘtes bien en bonne forme physique afin de vous rendre dans une salle de gym Ă  Pontarlier.

Pour finir, à la signature de votre contrat, précisez-le aussi auprÚs de votre coach qui tiendra compte de votre condition physique pour préparer votre programme de sport et reprendre progressivement une activité dans les meilleures conditions.