Lady Moving ANGERS

Adresse :
Espace Anjou 75 avenue Montaigne
49000 ANGERS

Vos questions à propos des salles de fitness comme Lady Moving ANGERS

En ce moment mes journées sont fatiguantes au travail, je suis obligé de cavaler et je commence à ne plus tenir le coup... quelle sport me recommandez-vous pour me défouler ?

Si comme beaucoup de personnes vous avez besoin de relâcher la pression et de dépenser vos ressources à bon escient, privilégiez les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

Avec une musique dynamique et sous la direction d'un coach généralement sur-motivé, les sessions de cette activité sportive vous permettront d'oublier tous vos problèmes et de vous focaliser sur l'instant présent simplement parce que vous devrez tout donner pour tenir jusqu'au bout. Prenez ensuite une bonne douche chaude, vous serez au top et aurez la possibilité de retourner chez vous complètement détendue.

Jusqu'ici c'est la 1ère fois que je parviens à avoir le cran de m'inscrire en salle de remise en forme... Comment réussir ses débuts dans une salle de musculation à Angers ?

Puisque vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de musculation comme Lady Moving ANGERS, pensez à le préciser quand vous vous inscrivez si vous souhaitez que l'équipe de la salle vous propose un accompagnement optimum.

La majorité des salles de gym prévoient une session d'arrivée pour faire connaissance avec un coach qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre pratique du sport mais aussi votre état de santé actuel, ainsi que sur vos motivations (perdre des centimètres, vous tonifier... ), pour cela il préparera spécialement pour vous un programme global sur plusieurs mois.

Ce coach vous présentera aussi les stations de renforcement musculaire utiles pour vous et surtout comment bien les utiliser en évitant les blessures. Mais par la suite si vous êtes seul sur le plateau d'entrainement, n'hésitez pas à demander des conseils aux autres adhérents , on vous aidera en général sans hésiter et en plus ce sera un moyen de vous intégrer.

Avez-vous quelques conseils pour affiner ma silhouette en allant dans une salle de gym à Angers ?

Vous qui voulez mincir et gagner des cm de tour de taille, il est plutôt recommandé de choisir de préférence les activités de fitness et de musculation qui agissent sur les muscles posturaux tel que le Pilates mais aussi le Swiss Ball...

A noter que vous pouvez également pratiquer des séances cardio pour brûler un maximum de calories ainsi que de la graisse car pour le même poids, la masse graisseuse représente plus de centimètres que les muscles. Pensez à vous rapprocher de l'un des profs de la salle de gym à Angers pour pouvoir découvrir ce qu'il préconise pour affiner votre silhouette : quelles machines favoriser, les cours collectifs à faire régulièrement... n'ayez aucun doute, votre coach de Lady Moving ANGERS sera toujours votre meilleur atout pour pulvériser votre but et votre amincissement.