Harmonie Fitness

Adresse :
3 rue Jean Lecuit
49100 ANGERS

Vos questions au sujet des salles de fitness

J'ai pas mal de mal à m'endormir depuis plusieurs semaines, et des amis m'ont recommandé de choisir une discipline sportive qui pourra m'aider à me reposer et m'apaiser. Quelle activité pourrais-je privilégier ?

Si vous êtes particulièrement oppressé jusqu'à faire des insomnies, vous pourriez en effet vous efforcer de choisir des activités relaxantes et tranquillisantes ce qui vous permettra de vous accorder du temps pour votre bien être. Ainsi, les cours de Yoga sont connus pour calmer votre corps comme votre esprit car vous devez calmer la cadence et prendre du recul au moins pendant 45mn.

Si comme de nombreuses personnes il vous faut recouvrer votre 'zénitude', vous devriez en outre vous initier aux cours de stretching car ils vous permettront de vous détendre doucement et apaiser les différents groupes musculaires le plus souvent contractés par votre stress et vos angoisses...

J'ai toujours été agacée par un bourrelet autour de mon nombril qui fait de la résistance... Comment retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de remise en forme ?

Afin de perdre vos bourrelets disgracieux et retrouver un ventre plat, on doit traiter d'abord 3 grands points : le travail des muscles situés sur le ventre , perdre de la masse grasse (travail cardio et repas sans sucres ce qui permet de prendre sur les réserves de graisse) et aussi penser à faire un bilan de votre confort digestif (une mauvaise habitude alimentaire peut entraîner une sensation de ballonnement mais aussi une perturbation de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

Pour faire du sport dans une salle de remise en forme à Angers, par exemple chez Harmonie Fitness, privilégiez les cours fitness ciblés tel que les abdo-fessiers mais aussi les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le swiss ball... ). N'hésitez pas à préciser votre objectif directement à votre coach sportif car c'est lui qui pourra vous informer sur les mouvements les plus efficaces pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Depuis toute petite je suis plutôt timide et complexée par mon poids, et cette fois je souhaiterais plus que tout au monde en finir avec mes kg si vilains... pouvez-vous me recommander une salle de gym à Angers qui saura répondre à mes besoins ?

Pour vous qui êtes complexée par votre apparence, nous ne pouvons que vous recommancer de miser sur une chaine de salles de fitness uniquement dédiée aux filles : vous éviterez le regard déplacé des garçons et transpirerez dans une ambiance bien plus conviviale.

Les salles de fitness dédiées 100% aux filles séduisent également personnes très différentes, avec des nouvelles mamans avec plusieurs kg à éliminer, mais aussi des femmes en début de retraite qui veulent se remettre en forme et de se muscler avec un programme adapté aux femmes...

Plus une seconde à perdre : venez consulter notre page dédiée aux marques de salles de musculation, les salles ouvertes uniquement aux filles sont indiquées et vous pourrez en quelques secondes vérifier celles qui sont présentes dans votre ville.