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Lady Moving PLOËRMEL

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Adresse :
parc Techno Brocéliande
56800 PLOËRMEL

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* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Lady Moving PLOËRMEL

Vous aussi, comme de nombreux adhérents, venez reprendre le sport avec Lady Moving PLOËRMEL, mais aussi perdre du poids et vous tonifier juste en pratiquant l'une des multiples activités sportives disponibles.

JaimeMaSalledeSport.com s'est donné pour objectif de regrouper ci-dessous les commentaires laissés sur Lady Moving PLOËRMEL, pour que vous soyez en mesure de choisir la salle de sport qui vous convient !

Etant l'une des salles de sport du réseau Lady Moving, Lady Moving PLOËRMEL applique donc sa devise : « Mince & tonique en 30' ».
Plus une seconde à perdre, contactez les pour demander votre essai gratuit !


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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Lady Moving.
Retrouvez tous les avis Lady Moving sur notre page dédiée.


Vos questions à propos des salles de sport comme Lady Moving PLOËRMEL

J'apprécie particulièrement de faire des séances de course cardio seulement le plateau dédié aux tapis de course de ma salle de fitness à Ploërmel est souvent rempli aux heures où j'y vais... que me conseillez-vous pour faire régulièrement du tapis de course sans avoir à patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous appréciez vraiment courir mais que courir sur les tapis de la salle de musculation devient compliqué, vous pourriez vous acheter un tapis de course personnel ? Les équipemements pour le cardio sont aujourd'hui très abordables et vous aurez la possibilité de choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou encore des rameurs, pour des tarifs complètement envisageables.

Avoir un tapis de course chez soi est l'assurance de s'exercer plus régulièrement et quelle que soit l'heure ou la météo... Vous pouvez faire votre session de cardio tout en suivant votre émission ou en suivant votre journal TV du matin et ensuite poursuivre avec votre douche vivifiante pour passer cette journée du bon pied... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Depuis quelques temps mes journées sont fatiguantes au travail, je dois beaucoup courir et je commence à saturer... quelle activité fitness me recommandez-vous afin de me défouler régulièrement ?

Si vous avez besoin de relâcher la pression pour dépenser votre énergie de la meilleure des façons, rien de tel que les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat !

Pratiqués sur une musique très rythmée et avec un coach le plus souvent surexcité, ces cours de sport vous permettront de vous éloigner de tous vos soucis et de vous concentrer sur l'instant présent simplement parce que vous devrez tout donner pour suivre la cadence. Suivi d'une bonne douche, et vous pourrez revenir chez vous sans stress et totalement détendue.

Je fonce à ma salle de musculation à Ploërmel tout de suite après le travail, cependant j'ai tout le temps la sensation d'avoir l'estomac vide ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux avaler 5mn avant de commencer le cours de fitness qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie tout en évitant de me retrouver ballonnée ?

Idéalement, il faut éviter de manger quelques minutes avant une séance de sport tout simplement parce que votre estomac sera en pleine digestion. Essayez donc plutôt de avaler un goûter rapide vers 16h (type fruit et/ou yaourt) afin de retrouver des forces avant le début de votre séance de sport sans surcharger votre estomac.

Il vous faudra aussi consommer beaucoup d'eau parce que souvent la faim s'avère être en vrai qu'un début de déshydratation. Avec votre cours de fitness derrière vous, vous devrez vous nourrir convenablement avec un déjeuner sain et varié qui vous fournira glucides, une source de protéine et bonnes lipides... tout en buvant énormement d'eau afin de réintégrer celle éliminée en vous bougeant !