Lady Moving PLOËRMEL

Adresse :
parc Techno Brocéliande
56800 PLOËRMEL

Vos questions sur les salles de gym comme Lady Moving PLOËRMEL

Avez-vous quelques conseils pour augmenter mon endurance sans avoir à rester sur un tapis de course de longues heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous souhaitez progresser sur l'aspect cardio-vasculaire alors que vous n'aimez pas les activités cardio classiques (vélo, rameur, ou course à pied...), vous devriez peut être opter pour des disciplines sportives en groupe qui feront travailler votre cœur mais aussi vos capacités pulmonaires grâce à un haut niveau d'intensité sur une musique dynamique.

Par exemple, les sessions de de Body Combat,de Step, d'Aerobic, de Zumba ou bien encore de Biking pourront vous correspondre puisqu'elles permettent de faire grimper le rythme cardiaque très haut en effectuant les gestes et les instructions du professeur de fitness qui vous motivera pour vous pousser à vous améliorer : excellent pour augmenter ses performances cardio-vasculaires en plusieurs mois sans même s'en rendre compte !

Après avoir eu mes deux chérubins, je n'ai pas réussi à me remettre au sport et éliminer mes quelques kg liés à la grossesse... Comment reprendre une activité sportive après tout ce temps ?

Quand il s'agit de faire une activité sportive en douceur, il sera souvent conseillé de s'entourer d'experts, surtout si cela fait longtemps que vous n'avez plus bougé votre corps ou que vous avez pas mal de poids à perdre.

S'entrainer dans une salle de fitness à Ploërmel est souvent ce qu'il y a de mieux pour reprendre de manière graduelle et ne pas risquer de se blesser, et également pour maintenir la motivation sur la durée.

Ainsi, nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui offrent des cours sous forme de circuit minceur en seulement 1/2 heure. La plupart du temps réservées seulement aux sportives, ces chaines de salle de sport vous permettront de faire tenir très facilement jusqu'à 4 séances de sport chaque semaine dans votre agenda chargé.

Faire du sport avec des circuits garantit d'alterner en petits groupes des exercices courts sur différentes machines de musculation. On ne se lasse jamais et vous pourrez d'ailleurs avoir des femmes qui deviendront vos amies !

Je suis plutôt timide et complexée, et cette fois je voudrais plus que tout au monde me débarrasser de mes bourrelets indésirables... comment trouver une salle de gym à Ploërmel qui m'aidera à atteindre mon objectif ?

Si comme de nombreuses femmes vous avez quelques complexes, nous vous recommandons de privilégier une chaine de salles de fitness seulement conçue pour les filles; vous pourrez faire votre sport à l'abris de quelques hommes et effectuerez votre séance dans une atmosphère vraiment plus sympathique.

Les salles de fitness dédiées 100% aux filles attirent en outre une clientèle plus ouverte, avec de nombreuses jeunes mères qui ont une dizaine de kilos indésirables, et même des femmes en début de retraite qui veulent se remettre en forme et faire de la musculation de manière adaptée...

Plus une seconde à perdre : venez lire notre présentation des franchises de salles de remise en forme, les salles réservées aux filles sont indiquées et vous pourrez savoir si elles peuvent vous accueillir dans votre ville.