Sante Form

Adresse :
Rue Ronsouze
56800 PLOËRMEL

Vos questions au sujet des salles de remise en forme

J'ai toujours été complexée par un bourrelet au niveau du nombril qui ne veut pas partir. Avez-vous quelques conseils pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat avec une activité physique à la salle de gym ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre vos bourrelets disgracieux et récupérer un ventre plat, il faut traiter d'abord 3 principaux aspects du problème : la musculation de la sangle abdominale , éliminer votre masse grasse (travail cardio et régime avec le moins de sucre possible pour pouvoir vider progressivement les réserves de gras) et essayer de diagnostiquer votre confort digestif (il est désormais reconnu qu'une alimentation inadaptée peut occasionner une sensation de ballonnement ou encore une altération des bactéries contenues dans votre système digestif).

Quand vous allez dans une salle de gym à Ploërmel, par exemple chez Sante Form, privilégiez les activités ciblées tel que les CAF (Cuisses Abdos Fessiers) ou encore les activités de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le gymball... ). N'oubliez pas de communiquer vos attentes à votre coach car c'est lui qui pourra vous montrer les mouvements les plus adaptés pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Depuis mes deux chérubins, je n'ai jamais réussi à recommencer le sport et perdre mes quelques kg de grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour pratiquer une activité physique aujourd'hui ?

Quand il s'agit de reprendre une activité physique sans vous faire mal, il est fréquemment recommandé de suivre les conseils d'experts, surtout si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous avez beaucoup de poids à perdre.

S'entrainer dans une salle de sport à Ploërmel est fréquemment la technique infaillible pour reprendre de manière graduelle et ne pas courir le risque de se faire mal, et également pour conserver la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Par exemple, nous vous invitons à regarder les enseignes de fitness qui fonctionnent avec des circuits en 30mn. Principalement ouvertes seulement aux femmes, elles offrent la possiblité de faire tenir simplement quelques sessions d'activité sportive par semaine dans votre emploi du temps chargé.

Faire des circuits offre la possiblité d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices fitness courts sur diverses machines de renforcement musculaire. On s'entraine sans s'en rendre compte et souvent vous pourrez même vous faire des femmes qui deviendront vos copines !

J'ai vu qu'une nouvelle enseigne de salle de musculation à Ploërmel s'ouvrait tout près de Ploërmel... Comment savoir si cette nouvelle salle de musculation est adaptée pour moi ?

Dans le cas où la chaine de fitness exerce son activité depuis plusieurs années et qu'elle aménage une nouvelle salle de sport à Ploërmel, notre principal conseil reste déjà de se faire une première idée de les qualités de la marque. C'est pourquoi toute notre équipe a listé les majeures franchises de France, dont les salles de sport se trouvent sur la totalité de l'hexagone ou dans deux ou trois départements.

Ainsi, vous retrouverez sur la section de chaque marque une rapide explication de son histoire et du projet, et la liste complète des salles de fitness disponibles en France, ainsi que les différents feedbacks écrits par les membres de la salle ici... ainsi vous serez en mesure de vous faire une première idée sur la marque, et vous aurez la possibilité de vérifier en demandant une séance d'essai (généralement gratuite).