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Keep Cool SEYNOD

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Adresse :
8 avenue D'Aix Les Bains
74600 SEYNOD

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Pour profiter de votre séance offerte appelez le : 04 50 05 24 27*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Keep Cool SEYNOD

Keep Cool SEYNOD a implanté ses locaux 8 avenue D'Aix Les Bains à Seynod, et est heureuse de vous recevoir au sein d'un espace remarquable, dévolu au fitness ainsi qu'à la détente.
N'hésitez pas et prenez contact avec l'équipe de Keep Cool SEYNOD pour les recontrer et vous accorder un instant rien que pour vous !

Faisant partie du réseau Keep Cool, Keep Cool SEYNOD applique par conséquent sa devise : « Le sport bonheur® ».
Vous aussi, demandez un essai gratuit !


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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Keep Cool.
Retrouvez tous les avis Keep Cool sur notre page dédiée.


Toutes vos questions à propos des salles de musculation comme Keep Cool SEYNOD

Voilà, c'est la 1ère fois que j'ai la force de m'inscrire en salle de sport. Comment réussir ses débuts dans une salle de sport à Seynod ?

Si comme beaucoup de personnes vous êtes totalement novice et n'êtes jamais allé dans une salle de sport comme Keep Cool SEYNOD, n'oubliez pas de le dire à votre première visite afin que l'équipe encadrante vous offre un accompagnement plus poussé.

Presque toutes les salles de fitness proposent une séance de départ avec un coach sportif qui se renseignera sur vos habitudes sportives ainsi que votre forme actuelle, et sur vos buts (perdre des kilos, vous rendre plus svelte... ). Ainsi il préparera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme global de quelques mois.

Ce coach vous montrera par ailleurs les équipements de musculation utiles pour vous et aussi comment s'entrainer dessus sans danger. Quand vous serez seul sur le plateau d'entrainement, pensez à parler aux autres adhérents de la salle, ils vous aideront généralement avec gentillesse et c'est l'occasion de faire connaissance.

Après la naissance de mes deux chérubins, je n'ai jamais pris la peine de me remettre au sport ni éliminer mes quelques kilos de grossesse... Avez-vous quelques conseils pour reprendre un sport après tout ce temps ?

Pour pratiquer un sport dans les meilleures conditions, vous constaterez qu'il est le plus souvent recommandé de s'entourer de professionnels, surtout si cela fait longtemps que vous n'avez plus bougé votre corps et que vous souhaitez éliminer beaucoup de gras.

S'inscrire en salle de musculation à Seynod est le plus souvent ce qu'il y a de mieux pour reprendre de manière graduelle et ne pas risquer de se faire mal, et également pour préserver la motivation sur une plus longue période.

Nous vous conseillons les franchises de fitness qui proposent des circuits en seulement 30mn. La plupart du temps dédiées uniquement aux femmes, ces enseignes vous permettront de caser très facilement jusqu'à 4 sessions d'activité sportive hebdomadairement dans le calendrier chargé des femmes actives.

Pratiquer les circuits 30mn offre la possiblité d'alterner par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices courts qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaire. On s'entraine sans s'en rendre compte et vous pourrez en plus avoir de nouvelles amies !

Cela fait plusieurs années que je n'ai la possibilité de libérer que quelques heures disponibles , la faute à mon travail chargé... Quels sont vos conseils et quand doit-on venir à la salle de remise en forme à Seynod afin de voir des résultats rapides ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez voir des changements bien visibles, tant physique que mental, on conseille souvent de pratiquer un sport en salle de remise en forme à Seynod 2 à 3 fois dans une semaine. Si votre calendrier est chargé, essayez de privilégier les salles de sport seynodiennes qui ouvrent sur des périodes très vastes... en effet, cela commence parfois dès 6h le matin et jusqu'à 22h ou 23h !

D'autre part, en privilégiant une salle de musculation située près de votre société vous aurez la possibilité de vous entrainer le midi, ce sera une façon de faire une réelle pause dans la journée et de rentrer bosser l'esprit vidé.

Quoi qu'il en soit, le plus important est encore la régularité, il vaut mieux donc vous contenter de 1 ou 2 séances chaque semaine, au lieu de vous forcer à s'y rendre 3 ou quatre fois dans une semaine pour éviter de laisser tomber en seulement quelques semaines sous prétexte que c'est trop difficile...