Visaform

Adresse :
90 chemin Prés Bouvaux
74600 SEYNOD

Toutes vos questions à propos des salles de gym comme Visaform

J'adore faire des séances de course cardio seulement l'espace dédié aux tapis de course de ma salle à Seynod est souvent rempli à chaque fois que j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire plus souvent du tapis de course tout en évitant de faire la queue pour attendre mon tour ?

Si vous voulez vraiment courir mais que cavaler sur les tapis de la salle de musculation reste compliqué, vous pourriez mettre un peu d'argent dans un tapis de course chez vous ? Les équipemements pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques, ou bien encore des rameurs, pour des prix tout à fait acceptables.

Avoir un tapis de course dans sa demeure donne la possibilité de s'entrainer plus fréquemment et peu importe l'heure ou le temps qu'il fait dehors... Vous pouvez courir devant votre programme TV ou en suivant vos informations du matin et enchainer en prenant votre douche pour débuter la journée dans les meilleures conditions... n'attendez plus et équipez-vous vite !

Je ne suis pas d'activité sportive pourtant j'ai envie de m'y mettre... Pourquoi s'abonner à une salle de musculation à Seynod plutôt que de rester faire du sport à Seynod ?

Opter pour une activité physique en venant dans une salle de musculation permet d'avoir une motivation accrue et de respecter ses engagements sur le long terme. Effectivement, décider de devenir adhérent d'une salle de musculation se révèle être en fait un véritable engagement car vous complétez un contrat (par exemple avec Visaform) et consacrez un budget tous les mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de personnes, se rendre à la salle au moins 2 fois chaque semaine devient donc pour le coup plus indispensable, car il ne faut pas avoir consacré d'argent inutilement !

La motivation se verra aussi accrue avec l'atmosphère positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les profs de fitness vous épaulent et vous redonnent la pêche, vous finissez par sympathiser avec d'autres membres de la salle qui pourront même devenir vos copains, et votre session de renforcement musculaire ou de sport du jour se transforme en un réel instant de plaisir en toute convivialité. Vous constaterez vite que vous aurez envie de retrouver cette ambiance tous les 2 ou 3 jours, et encore plus en cas de journée stressante à cause de votre employeur... de multiples bénéfices qu'une session de fitness que vous pratiquez toute seule dans votre salon aura du mal à vous apporter !

Je me rends à ma salle de musculation à Seynod directement à la sortie du bureau, cependant j'ai toujours très faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux manger avant mon cours de sport pour avoir de l'énergie tout en évitant de me sentir trop lourde ?

Il n'est pas conseillé de picorer quoi que ce soit juste avant une session de sport tout simplement parce que votre corps sera en plein travail digestif. Essayez donc si possible de prendre un goûter rapide vers 16h tel qu'un fruit frais afin de recouvrer des forces avant le début de votre séance de fitness tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Surtout, essayez de consommer pas mal d'eau puisque la plupart du temps ce qui ressemble à de la faim se révèle être réellement qu'un peu de déshydratation. Après votre cours achevé, vous penserez bien à recharger vos batteries grâce à un diner complet et varié qui mélange glucides, protéines et très bonnes graisses... et en consommant pas mal d'eau qui vous permettra de remplacer celle qui a été éliminée en suant !