Keep Cool ORANGE

Adresse :
564 avenue Rodolphe d'Aymard
84100 ORANGE

Toutes vos questions sur les salles de remise en forme

Je n'ai jamais été d'activité physique cependant j'envisage de changer... Pourquoi devenir adhérent dans une salle de musculation à Orange au lieu de rester faire du sport dans son salon ?

Opter pour une activité sportive en venant dans une salle de musculation permet de sentir une motivation accrue et d'atteindre ses engagements sur le long terme. Cela s'explique par le fait que décider de devenir adhérent d'une salle de musculation est perçu comme un vrai engagement car vous complétez un contrat (par exemple avec Keep Cool ORANGE) et consacrez un budget chaque mois à votre activité sportive. C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de femmes, s'entrainer à la salle plusieurs fois chaque semaine est donc plus indispensable, car il ne faut pas avoir perdu d'argent sans résultats !

Mais la motivation sera également rendue plus forte par l'ambiance dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les coachs sportifs vous épaulent et vous boostent, vous pouvez échanger avec d'autres sportifs qui deviennent alors vos compagnons de sport, et votre séance de renforcement musculaire ou d'activité sportive du jour se révèle finalement être un vrai moment de plaisir joyeux et convivial, et vous aurez hâte de retrouver cette ambiance tous les 2 ou 3 jours, et encore plus si vous avez eu une journée difficile à cause de votre employeur... de multiples points positifs qu'une séance de sport effectuée toute seule dans votre séjour ne pourra pas vous apporter !

Cette fois c'est la bonne, je voudrais perdre de la cellulite et avoir un corps plus tonique, j'ai donc fait le choix de faire de l'exercice dans une salle de gym à Orange au moins 3 fois dans la semaine... Savez-vous combien de temps faut-il patienter pour apercevoir les résultats ?

Si vous suivez le programme et que vous alternez renforcement musculaire et travail cardio, un rythme de 2 ou 3 sessions chaque semaine est bien convenable pour apprécier les changements après 1 ou deux mois, mais il faudra vraiment perséverer !

Vous devez savoir en effet que le plus dur dans le sport reste de s'entrainer régulièrement. C'est ce qui explique que de nombreuses très bonnes résolutions atterrissent fréquemment aux oubliettes après 2 ou 3 mois parce que la motivation des premiers jours s'atténue et que les sessions prennent trop de place dans un emploi du temps bondé... surtout ne vous imposez pas trop de séances par semaine, prenez votre temps et les changements seront visibles !

Je suis très introvertie et complexée par mon poids, et cette fois je souhaiterais de toutes mes forces laisser derrière moi mes kilos indésirables... connaissez-vous une salle de gym à Orange adaptée pour moi ?

Si comme de nombreuses femmes vous avez quelques complexes, nous ne pouvons que vous préconiser de vous abonner de préférence dans une chaine de salles de fitness uniquement réservée aux filles; vous pourrez faire votre sport à l'abris de quelques hommes et transpirerez dans une ambiance en général plus bon enfant.

Les salles de fitness dédiées 100% aux filles accueillent de plus personnes très différentes, avec beaucoup de jeunes mères avec plusieurs kg à perdre, et de temps en temps de jeunes retraitées qui souhaitent rester en forme et faire de la musculation avec un programme adapté aux femmes...

N'attendez plus pour voir notre page dédiée aux marques de salles de musculation, les salles réservées aux filles sont présentées et vous pourrez contrôler celles qui ont ouvert dans votre quartier.