Front de Seine - Squash & Fitness

Adresse :
44 rue Emeriau
75015 PARIS

Vos questions sur les salles de gym

Malheureusement je ne peux dégager que quelques heures disponibles , la faute à mon travail chargé... Pouvez-vous m'indiquer à quelle fréquence doit-on aller à la salle de sport à Paris si on veut voir des résultats ?

Afin que vous puissiez remarquer des progrès significatifs, tant sur votre corps que dans votre tête, les professionnels conseillent généralement de se rendre en salle de sport à Paris 2 à 3 fois hebdomadairement. Quand votre calendrier est bondé, pensez à sélectionner les salles de gym parisiennes qui sont disponibles sur des plages très vastes... en effet, cela commence dans certaines situations dès 7h le matin et jusquà 0h !

D'autre part, en privilégiant une salle de gym non loin de votre entreprise vous pourrez en outre vous défouler le midi. Ce sera la meilleure façon de faire une vraie pause à mi-journée et de revenir bosser la tête vidée.

De toute manière, le plus important est encore l'assiduité, mieux vaut donc vous en tenir à 1 ou 2 sessions hebdomadaires, plutôt que de vous fixer un objectif déraisonnable comme s'y rendre 3 ou quatre fois hebdomadairement et de tout arrêter au bout d'un mois parce que vous ne pouvez pas tenir le rythme...

On m'a dit qu'une nouvelle enseigne de salle de fitness à Paris inaugurait une salle à quelques rues de ma maison... Comment savoir si cette nouvelle salle de fitness correspondra à mes attentes ?

Dans le cas où l'enseigne de fitness a été créée depuis quelques mois et qu'elle aménage une autre salle de gym non loin de votre domicile, notre principal conseil est tout d'abord de se faire un avis sur les points positifs et négatifs de l'enseigne. Nous avons listé les plus grandes enseignes de France, que les salles soient installées sur tout l'hexagone ou uniquement dans un ou deux départements.

Grâce à notre site, vous aurez la possibilité de consulter sur la section réservée à chacune des enseignes une rapide explication de l'historique et du projet, et la liste complète des salles de remise en forme dans les principales villes de France, et surtout les nombreux commentaires laissés par les personnes qui fréquentent la salle sur JaimeMaSalledeSport.com... ainsi vous serez en mesure de vous faire une 1ère opinion sur l'enseigne, et vous serez à même de enrichir grâce à une séance d'essai (dans la majorité des cas offerte).

Cette année, je voudrais perdre de la cellulite et avoir un corps plus tonique, par conséquent j'ai décidé m'inscrire dans une salle de gym à Paris plusieurs fois dans la semaine. Savez-vous combien de mois dois-je prévoir pour voir les progrès ?

Dans le cas où vous mélangez musculation et travail cardio, une fréquence de 2 ou 3 séances de sport par semaine est tout à fait convenable pour apprécier les premiers retours passé 1 ou deux mois, pourtant faites bien attention à surtout être régulier !

Vous devez savoir en effet qu'avant tout, le plus difficile dans le fitness est de s'entrainer régulièrement. C'est ce qui explique que beaucoup de bonnes idées atterrissent le plus souvent à la poubelle en quelques mois puisque la motivation redescend et que les séances sont incompatibles avec un emploi du temps bien rempli... notre conseil : ne vous surestimez pas, prenez votre temps et les changements seront là et ils seront là pour rester !