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So Forme15

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Adresse :
132 rue Lourmel
75015 PARIS

Tel : 09 83 04 10 59*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

So Forme15

So Forme15 est située 132 rue Lourmel à Paris, et est heureuse de vous accueillir au sein d'un cadre remarquable, dédié au sport mais aussi à la détente.
N'hésitez pas et téléphonez à son équipe pour fixer un rendez-vous et profiter d'un break à vous !


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Toutes vos questions à propos des salles de fitness comme So Forme15

Malheureusement j'ai pas mal de difficultés à m'endormir depuis plusieurs semaines, et mon entourage m'a suggéré d'essayer une activité afin de me reposer et me relaxer... quelle activité fitness devrais-je choisir ?

Si comme beaucoup de français vous êtes visiblement oppressé jusqu'à perdre le sommeil, il vous faut en effet vous efforcer de pratiquer des activités apaisantes et sereines afin de vous donner du temps. Les cours de Yoga sont connus pour calmer le corps et l'esprit puisqu'ils vous obligent à ralentir la cadence et prendre du recul durant une petite heure.

Dans le cas où vous voulez retrouver votre calme, vous devriez aussi tenter cours de stretching car ils vous amèneront à vous détendre en douceur et apaiser les nombreux muscles de votre corps généralement tendus par trop de stress...

Aujourd'hui, après bientôt 5 années de relâchement j'ai pas loin de dix de kg en plus. Que me conseillez-vous pour perdre des kilos au plus vite en m'inscrivant en salle de fitness à Paris ?

Ce qui fonctionne le mieux pour se débarrasser de ces kilos en salle de fitness (comme par exemple chez So Forme15) reste de mixer les sessions de cardio ( avec rameur, vélo elliptique ou tapis de course ) et les sessions de muscu sur les différentes machines mais aussi avec les haltères et poids. Le travail cardio-vasculaire brûle beaucoup de kcal, d'autant plus si les sessions sont réalisées en suivant le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous alternez une période intense en sprint durant un court instant, puis une période de récupération aussi brève pour récupérer un peu votre souffle ou des forces.

La métamorphose sera plus rapide si vous pratiquez à côté des exercices de fitness et de muscu pour développer du muscle puisque ce dernier pourra vous aider à brûler plus de kcal sans efforts. D'autre part se muscler donne la possibilité en outre de raffermir votre corps et vous amincir de manière visible, si vous ne constatez pas le résultat en vous pesant, vous le constaterez en vous habillant !

Je viens juste de devenir membre d'une salle de gym à Paris, est-il possible de venir pour effectuer ma séance après avoir fait mon jogging ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait vous rendre en courant à la salle de gym à Paris, ça sera sans doute un bon échauffement tant que le temps de trajet n'est pas à rallonge. Toutefois vous veillerez à amener un sac avec des chaussures seulement réservées à la salle de gym à Paris, afin de ne pas rentrer dans la salle avec à vos pieds des baskets boueuses qui vont rayer ou salir le sol de la salle.

Dernier point : prenez le temps de vérifier que votre tenue sera confortable et correspond à l'activité que vous envisagez : vous profiterez moins bien de votre cours de Yoga si votre t-shirt est imprégné de sueur !