Fitness Planète

Adresse :
1 rue Jacques Brel
34500 BEZIERS

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme comme Fitness Planète

Quels sont les divers accessoires qu'il est possible de rencontrer en se rendant dans une salle de sport comme Fitness Planète, et surtout comment les utiliser ?

On compte effectivement un grand nombre d'accessoires pour le fitness très variés et répondant exactement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous êtes une adepte du fitness, vous aurez déjà rencontré sûrement la marche de step, employée pendant les cours de Step : vous montez et descendez de la marche en cadence et en musique pendant que vous effectuez une chorégraphie proposée par le professeur... ça semble facile pourtant c'est très physique !

Vous pourrez aussi croiser les fameux haltères dans les cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux utilisés en fitness vont fréquemment entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à plusieurs exercices pour renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou encore son dos... mais utilisez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent employé durant des sessions de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une espèce de « boule » sur laquelle on trouve une poignée que l'on prend à 2 mains pour pouvoir effectuer des mouvements de balancement.

En allant à la salle de sport vous verrez en fin de compte de gros ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé de temps en temps Gymball). L'instabilité offerte par le Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous force à gainer l'ensemble du corps pour conserver la position demandée par le professeur... parfait pour remodeler son corps en douceur !

Aujourd'hui, après quelques années de relâchement je constate que j'ai environ dix de kg de graisse. Que dois-je faire pour éliminer cette graisse au plus vite en allant à la salle de gym à Béziers ?

Le plus simple pour maigrir en salle de gym (comme par exemple chez Fitness Planète) reste d'enchainer les sessions de cardio et les exercices de muscu sur les différentes stations ou encore grâce aux haltères et poids libres. L'endurance brûle pas mal de kcal, et encore plus si les sessions sont réalisées sur le principe du HIIT car vous enchainez une phase au maximum de vos capacités durant un court instant, puis une phase de récupération tout aussi courte pour reprendre votre souffle ou des forces.

L'amincissement sera plus efficace si vous effectuez aussi des exercices renforcement musculaire pour créer de la masse musculaire car celui-ci pourra vous aider à brûler plus de kcal sans efforts. Par ailleurs, se tonifier vous permettra également de remodeler votre silhouette pour vous rendre plus mince vraiment. Même si vous ne notez pas le résultat avec votre pèse-personne, vous le constaterez dans vos pantalons !

Pour perdre un peu de poids, je vais avoir besoin de trouver une salle de musculation à Béziers abordable... Que me conseillez-vous pour découvrir ma future salle de musculation à Béziers ?

Puisque vous cherchez une salle de musculation à Béziers, la meilleure technique est de prendre l'annuaire des salles de remise en forme biterroises directement sur notre plateforme.

Vous pourrez lire les tarifs sur la fiche de chaque salle de musculation ou les approcher par téléphone ou sur leur site web quand les tarifs ne sont pas visibles pour leur demander le prix de l'adhésion mais aussi faire un essai.

Enfin, vous avez tout intérêt à lancer une sélection en fonction de l'enseigne vu que plusieurs enseignes de salle de musculation à Béziers ont choisi de se positionner sur le le 'pas cher' comme Neoness, Fitness Park ou aussi Keep Cool... En vous rendant sur leur section réservée vous pourrez trouver le listing des salles de remise en forme de chaque marque, et vérifier s'il sera possible de vous inscrire aux environs de chez vous.