Viva Sport

Adresse :
Rue Noyon
34500 BEZIERS

Quelques questions sur les salles de sport comme Viva Sport

J'ai décidé de me reprendre en main et de faire du sport... Comment sélectionner une bonne salle de musculation à Béziers ?

Si vous voulez débuter une activité physique ou la musculation, choisissez de préférence une salle située à côté de Béziers, de votre entreprise ou éventuellement sur votre trajet régulier : si vous devez faire plusieurs kilomètres ou encore prendre les transport en commun spécialement pour venir vous entrainer il est possible que vous soyez plus rapidement tenté d'annuler votre session de sport faute de temps. Nous vous conseillons en outre de privilégier une salle qui propose les activités sportives qui vous plaisent le plus (step, crossfit, swiss ball...) selon votre morphologie et vos goûts.

Sachez que beaucoup de salles de fitness biterroises comme Viva Sport mettent à disposition des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou au moins une visite complète de la salle donc pensez à caler une séance d'essai, si possible quand vous envisagez de faire votre sport en salle pour voir la fréquentation en conditions réelles.

Depuis quelques années je suis agacée par une petite bouée au niveau du nombril qui fait de la résistance. Que me recommandez-vous pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat en faisant du sport à la salle de remise en forme ?

Pour perdre vos bourrelets disgracieux et avoir un ventre plat, vous devez concentrer vos efforts sur trois principaux points : le travail des principaux muscles du ventre , éliminer votre masse grasse (endurance et nourriture avec le moins de sucre possible pour puiser dans les réserves de gras) ... enfin ne pas oublier de faire le point sur votre confort digestif (car une alimentation inadaptée peut occasionner une sensation de ballonnement ou encore une modification de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

Quand vous allez dans une salle de remise en forme à Béziers, par exemple chez Viva Sport, optez pour les cours fitness ciblés comme par exemple les abdo-fessiers ou encore les activités de gainage ( planche, équilibre avec le swiss ball... ). N'oubliez pas de spécifier votre objectif à votre coach, il sera le plus à même de vous montrer les mouvements les plus adaptés pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Depuis que j'ai eu la chance d'avoir mes 2 bambins, je n'ai jamais pris la peine de me remettre au sport ni me débarrasser de mes nombreux kilos liés à la grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour pratiquer une activité sportive sans plus attendre ?

Si comme beaucoup de personnes vous voulez vous remettre à pratiquer une activité sportive progressivement, on vous aura le plus souvent recommandé de se faire aider de professionnels, principalement si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous souhaitez vous débarrasser de pas mal de poids.

S'inscrire en salle de fitness à Béziers est le plus souvent le mieux pour reprendre progressivement et ne pas risquer de blessure, et également pour garder la motivation sur une plus longue période.

C'est pour cette raison que nous vous recommandons les enseignes de fitness qui offrent des cours sous forme de circuit minceur d'à peu près une demie-heure. Principalement réservées aux femmes de tout âge, ces chaines de salle de sport permettent de faire tenir simplement quelques séances d'activité physique chaque semaine dans l'emploi du temps bondé des nouvelles mamans.

S'entrainer avec les circuits 30mn offre la possiblité d'enchainer en petits groupes des exercices fitness sur plusieurs machines de renforcement musculaireAinsi, on se muscle sans s'ennuyer et vous pourrez en plus avoir des copines !