Club Victor Hugo

Adresse :
332 avenue Berthelot
69008 LYON

Vos questions au sujet des salles de musculation

Mes journées sont compliquées au boulot, je suis obligé de jongler et je me rends compte que je vais ne plus tenir le coup... quelle sport me recommandez-vous pour me défouler ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez besoin de déstresser pour utiliser vos forces de la meilleure des façons, à vous les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike !

Grâce à une ambiance sonore électrique et avec les ordres d'un coach généralement surexcité, ces cours de sport vous donneront la possibilité de ne plus penser à tous vos problèmes et de vous recentrer sur le moment présent simplement parce que vous devrez donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Faites suivre la séance d'une douche bien chaude, et vous pourrez rentrer chez vous complètement détendue.

Depuis toute petite je n'ai jamais été passionée d'activité sportive cependant j'ai décidé de remédier à cela... Est-il préférable de se rendre dans une salle de sport à Lyon plutôt que de faire du sport à Lyon ?

Effectuer une activité sportive dans une salle de sport permet de conserver une motivation accrue et de respecter ses engagements sur une plus longue durée. Effectivement, décider de s'abonner à une salle de sport devient un vrai engagement vu que vous remplissez un contrat (par exemple avec Club Victor Hugo) et devez consacrer un budget chaque mois à votre activité . Ainsi, pour certaines femmes, se rendre à la salle de sport 2 ou 3 fois par semaine est donc plus motivant, afin de ne pas avoir dépensé d'argent pour rien !

D'autre part, votre motivation est aussi rendue plus forte grâce à l'atmosphère positive de la salle de sport : les coachs vous épaulent et vous boostent, vous finissez par rencontrer d'autres adhérents qui deviennent alors vos copains, et votre séance de renforcement musculaire ou de sport hebdomadaire se transforme en un réel instant de plaisir . Ainsi vous serez préssée de retrouver cette ambiance plusieurs fois par semaine, et encore plus si vous avez eu une journée difficile au travail... de nombreux avantages que votre séance de sport que vous pratiquez toute seule dans votre living-room ne pourra pas égaler !

J'ai décidé de me remettre au sport et j'aimerais m'inscrire en salle de fitness à Lyon mais malheureusement je ne vois pas quel cours suivre... Que faut-il faire pour connaitre quelle est la bonne activité afin de répondre à mes attentes ?

Les cours collectifs qui sont dispensés dans la majorité des salles de remise en forme lyonnaises permettent généralement de répondre à de nombreux objectifs et aux préférences de tout le monde. Ainsi, si vous voulez décompresser après le travail, privilégiez des cours de Zumba ou de Body Combat, car vous allez vous défouler sur fond de musique très rythmée.

Autre situation : vous aimeriez reprendre le sport dans une salle comme Club Victor Hugo pour vous apaiser et évacuer le stress dans une ambiance sereine, préférez suivre un cours de Stretching ou Yoga, pur instant de sérénité, qui vous aidera à vous retrouver enfin avec votre corps à l'aide d'une musique calme.

Pour finir, pour celles qui souhaitent se muscler de manière globale, certains entrainements comme le CrossFit s'avèrent souvent plus dynamiques que les ordinaires séances de renforcement musculaire sur les appareils de musculation.