Amazonia BLAGNAC

Adresse :
8 rue Raymond Grimaud
31700 BLAGNAC

Quelques questions au sujet des salles de gym

Quels sont les différents accessoires sportifs que l'on peut retrouver quand on va dans une salle de sport comme Amazonia BLAGNAC, ainsi que ce qu'il faut faire avec ?

On rescence en effet énormement d'accessoires pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. Ainsi, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous connaitrez probablement la marche de step, exploitée durant les séances de Step : vous grimpez et descendez de cette marche en cadence sur une musique dynamique et vous réalisez les enchainements guidés par le professeur... cela peut paraitre simple pourtant c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également utiliser les célèbres petits haltères dans les cours de Body Sculpt : il s'agit de poids légers (ceux utilisés en fitness font généralement de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être utilisé pour de multiples exercices pour tonifier ses bras ou bien encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids fréquemment utilisé durant des cours de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd que des haltères classiques (de huit à 48kg ! ) et ressemble à une forme de boule avec une seule poignée que l'on prend à deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements de balancier.

En allant à la salle de sport vous croiserez enfin des ballons en plastique sur lesquels nous pouvons s'assoir ou que l'on peut porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (également nommé de temps en temps Gymball). La position instable offerte par le ballon de Swiss Ball permet de se tonifier en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer la totalité du corps si vous voulez maintenir la position... très pratique pour remodeler son corps en douceur !

Avec près de 10 kilos en moins, je trouve mon corps plutôt mou, pouvez-vous m'indiquer des séances de fitness en groupe qui sont conseillées pour se tonifier ?

Si vous desirez vous muscler sans vous échiner avec les machines de muscu, vous pouvez pratiquer par exemple le circuit training ce qui vous permet d'utiliser en petits groupes accompagné d'un coach plusieurs machines pour renforcer l'ensemble de votre corps (bras, jambes, fesses, ou encore les abdos...).

Mais vous pouvez aussi opter pour les célèbres cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou choisir l'originalité grâce aux séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) ou encore de CrossFit (une session plus active, pour celles et ceux qui apprécient le challenge et se surpasser qui promet d'ailleurs des résultats très visibles).

Depuis toujours je suis très pudique et complexée, mais je voudrais de tout mon coeur en finir avec mes bourrelets qui me pourrissent la vie... pouvez-vous me recommander une salle de remise en forme à Blagnac adaptée pour moi ?

Dans le cas où vous avez quelques complexes, nous ne pouvons que vous conseiller de privilégier une enseigne de fitness exclusivement conçue pour les filles : vous vous entrainerez ainsi loin des garçons et transpirerez dans une atmosphère généralement plus bon enfant.

Les salles de sport réservées 100% aux filles reçoivent de plus des personnes qui ont des expériences très variées, avec beaucoup de nouvelles mères qui ont plusieurs cm en trop, et même des femmes en début de retraite qui ont envie de s'entretenir et de travailler leurs muscles de façon adaptée...

Plus une seconde à perdre : venez découvrir notre présentation des marques de salles de gym, celles qui réservent leur accueil aux filles sont présentées et vous pourrez en quelques secondes contrôler si celles-ci ont ouvert près de chez vous.