Les salles de sport à Seyssinet Pariset

Vos questions au sujet des salles de musculation de Seyssinet Pariset

Quels sont les principaux accessoires qu'il est possible de retrouver en se rendant dans une salle de fitness, et surtout ce qu'il faut faire avec ?

On compte en effet beaucoup d'appareils pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Par exemple, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous aurez déjà rencontré certainement la marche de step qui est employée pendant les cours de Step : vous grimpez et descendez de cette marche en rythme et en musique en suivant les enchainements guidés par le professeur... cela peut paraitre simple mais c'est très physique !

Vous pourrez également utiliser les fameux haltères pendant le cours de musculation, ce sont des poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness vont souvent de 0,5kg à 5kg), employés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être utilisé pour de nombreux exercices afin de tonifier ses bras, ses biceps, ses triceps ou son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? C'est en fait un poids habituellement utilisé pendant des sessions de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une forme de boule équipée d'une poignée qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir effectuer des mouvements de balancier.

Dans les salles de sport vous croiserez finalement d'énormes ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également appelé parfois Gymball). La position instable apportée par le ballon de Swiss Ball permet de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer la totalité du corps pour garder la position que montre le professeur... très pratique pour raffermir son corps en douceur !

Je compte bientôt m'abonner à une salle de musculation à Seyssinet Pariset, ai-je le droit de venir directement faire ma session juste après ma session de running ?

Vous pouvez venir en courant à la salle de musculation à Seyssinet Pariset, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement si le temps de trajet n'est pas irréaliste. Pourtant pensez à emporter avec vous un sac à dos avec des chaussures seulement réservées à la salle de musculation à Seyssinet Pariset, pour ne pas venir à l'intérieur avec vos baskets d'extérieur qui peuvent salir le sol de la salle de fitness par exemple en causant des rayures. D'autre part, contrôlez que votre tenue soit appropriée et qu'elle est bien adaptée à l'activité sportive au programme : vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre cours de Yoga si votre jogging est déjà plein de sueur !