Club Gymnesia

Adresse :
18 avenue Houille Blanche
38170 SEYSSINET PARISET

Toutes vos questions sur les salles de fitness comme Club Gymnesia

Pouvez-vous m'indiquer quels sont les divers objets qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de sport comme Club Gymnesia, mais aussi à quoi ils peuvent servir ?

On compte effectivement beaucoup d'instruments pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. De cette façon, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous connaitrez probablement la marche de step, employée pendant les cours de Step : vous montez et descendez de la marche en rythme sur une musique soutenue pendant que vous effectuez les enchainements guidés par le coach... ça semble facile pourtant c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également utiliser les célèbres haltères pendant le cours de musculation : il s'agit de poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness vont en général entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire (un dans chaque main) et ils peuvent servir à plusieurs exercices afin de muscler ses bras ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est également le kettlebell ? C'est en fait un poids fréquemment utilisé pendant des leçons de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une sorte de « boule » équipée d'une poignée qu'on attrape à deux mains pour exécuter des mouvements de balancement.

Dans les salles de sport vous croiserez enfin d'énormes ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également appelé parfois Gymball). L'instabilité apportée par le ballon de Swiss Ball permet de se muscler en profondeur puisqu'il vous oblige à gainer l'ensemble du corps pour pouvoir préserver la position... parfait pour remodeler son corps rapidement !

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris la bonne résolution de me (re)mettre au fitness... Comment choisir la bonne salle de fitness à Seyssinet Pariset ?

Si vous acez décidé de débuter une activité physique , sélectionnez si possible une salle qui soit près de Seyssinet Pariset, de votre travail ou éventuellement sur votre trajet journalier. En effet si vous avez besoin de faire un détour ou ressortir de chez vous juste pour aller à la salle vous risquez d'être plus rapidement tenté de décaler votre séance de sport faute de temps. Tentez en outre de trouver une salle qui propose les cours que vous souhaitez pratiquer (step, aérobic, aquabike...) en accord avec votre psychologie et vos objectifs.

A souligner que un grand nombre de salles de sport seyssinettoises comme Club Gymnesia mettent à disposition des séances gratuites ou au moins une visite de la salle donc pensez à tester la salle avant de vous inscrire, si possible quand vous envisagez de vous entrainer dans la salle comme cela vous pourrez vous rendre compte de le nombre d'adhérents présents .

Depuis toujours je suis très introvertie et complexée, pourtant aujourd'hui j'aimerais de toutes mes forces me débarrasser de mes bourrelets disgracieux... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de sport à Seyssinet Pariset adaptée pour moi ?

Dans le cas où vous êtes complexée par votre apparence, nous ne pouvons que vous recommancer de privilégier une marque de fitness 100% dédiée aux filles : vous ne devrez pas surbir le regard des garçons et effectuerez votre séance dans une atmosphère vraiment plus conviviale.

Les enseignes réservées 100% aux filles attirent de plus une clientèle plus ouverte, avec beaucoup de jeunes mamans avec un certain nombre de kilos indésirables, et de temps en temps des femmes en début de retraite qui ont envie de rester en forme et de se muscler avec un programme adapté aux femmes...

N'attendez plus pour découvrir notre section réservée aux enseignes de salles de sport, les enseignes ouvertes uniquement aux filles sont classées et vous pourrez en quelques secondes savoir celles qui sont présentes près de votre travail ou de votre domicile.